Mogges mat

Som jag skrivit tidigare har jag inte som en regel har att tillaga fläskfilé. Nu har jag fått lite smak på det och köper gärna en svensk filé. Är du en älskar av fläskfilé har du säkert många läckra recept på lager. Jag funderar och tänker hur en fläskfilé ska kunna tillagas för att bli en läcker middag. Efter att funderat har jag kommit fram till att en gryta med denna detalj inte kan bli helt galen. Den passar mina smaker. Kött, svamp och rökt skinka är gott, tycker jag. Det fick bli så här:

• Putsa filén och skär den i 1,5 cm stora skivor 
• Vänd skivorna i en bunke med kinesisk soja
• Stek på skivorna i en panna av traktörtyp, peppra, salt kan du hoppa över. Finns i sojan
• Lägg köttet åt sidan

Det finns flera goda styckningsdetaljer av fläskkött som kan användas till att göra en god stek. Skinkstek, karréstek eller varför inte picnicbog. För min del är karréstek det jag tycker bäst om. Karrén är marmorerad och vilket gör den ganska saftig. Valet kan också stå mellan en stek med ben eller utan ben.  En karréstek är också en prisvärd köttbit.

På mina breddgrader är det inte ovanligt att karrén går under namnet "grishals". Spelar mindre roll vilken benämning som används. Förr kallades nämligen karrén allmänt för grishals. Karrén är styckad mellan huvud och kotlettrad.

Karréstek tycker jag blir som allra godast om den tillagas i en gjutjärnsgryta som ställs i ugnen.

• Värm ugnen till 175 grader

Min känsla är att fläskfilé är en äkta klassiker som serveras på våra matborden titt som tätt när man vill ha något extra. 

En färsk fläskfilé, inte indränkt i marinad och sedan paketerad kräver lite omsorg. Så här ser jag på det:

• Viktigt att putsa filén. Det finns en sena på filéns ovansida. Den ska bort! Använd din vassaste kökskniv! Börja vid fläskfiléns tjockast del, följ sedan nedåt med kniven och senan är borta. Tar du inte bort senan blir det ett väldigt tuggande
• Fläskfilé bör aldrig tillagas över 65 grader, gör du det blir den riktigt torr

Handlar du på ICA har du säkert inte missat att man under förra veckan sålt lök, kålrot, morot och rödbeta för 3,90/kg. Billigt så det förslår! Bara för att priset är lågt går det inte att hamstra och bygga upp ett rejält lager, då slutar det lätt med matsvinn. Däremot är det på sin plats att rosta samtliga sorter i ugnen. Komplettera gärna med lite potatis. Passar bra till exempelvis karrékotletter.

• Värm ugnen till 200 grader, varmluft och ta fram en ugnsform till rotfrukterna
• Skala och dela det som ska rostas
• Blanda med olja, färska rosmarinblad, grovt havssalt och svartpeppar
• Om du inte vill att rödbetorna ska färga övriga rotsaker kan du med fördel tillaga dem i en egen liten form vid sidan om och sedan lägga ner tillsammans med det övriga
• Tillaga i ugnen 35 minuter. Blanda om efter ca 20 minuter

En fläskytterfilé klarar sig själv i ugnen tillsammans med en köttermometer. Val av kryddning kan varieras i det oändliga. Eller så väljer du helt enkelt bara salt och peppar. Valet är ditt! Inte så dumt att prova sig fram med andra smaksättningar.

Att använda tomatpuré som grund är ett sätt.

• 1/2 tub tomatpuré, ca 100 g
• Drygt 1/2 dl flytande honung
• 2 msk chiliflakes
• Salt och peppar

Mycket mat för pengarna skulle man lätt kunna säga om picnicbog. Ofta till extrapris i livsmedelsbutikerna

Mitt alternativ när det gäller att tillaga en gryta med fläskkött är att köpa en picnicbog och skära ner den till grytbitar i lämplig storlek. Det fett som finns på köttet kan vara kvar. Det kommer att koka bort och göra grytan lite fylligare.

Nu brukar dessa bogar, som är helt benfria, ligga på runt 1 kg i vikt. Eftersom vi bara är två i hushållet är det väldigt mycket kött för en gryta. Men det gör inte så mycket. Det som inte går åt hamnar i frysen.

Gryta på picnicbog

• Dela picnicbog i grytbitar
• Bryn bitarna, lite i taget, i smör och rapsolja. Använd en järngryta som du sedan ska tillaga fläskgrytan i
• Lägg grytbitarna på en tallrik
• Stek purjolök i grytan. Har jag en hel purjolök hemma använder jag den gröna delen. Skölj noga, mycket jord i purjolök
• Lägg ner det brynta köttet i grytan
• Täck med vatten och tillsätt 1 eller 2 grönsaksbuljongtärningar
• Skiva morötter och lägg i skivorna, tjocka skivor
• Krydda upp med salt, svartpeppar, stark chilipasta och lite cayennepeppar
• Låt grytan sjuda i 1,5 timme

Många vill i första hand att fläsket ska vara knaperstekt andra lite mindre knaprigt eller så tycker man om det oavsett vilket. Förutsättningen är att stekt fläsk med löksås uppskattas till middag. Och då är det fritt fram att välja färskt, rimmat, kallrökt eller varmrökt fläsk.

Fläsk eller inte? Jag har till och med serverat fläsk med löksås på midsommarafton till en person som satte sillen på undantag. Lite udda på en midsommar. Men är stekt fläsk med löksås en önskning så är det bara att servera.

Här hemma intar det en plats på topplistan med husmanskost.

Så här gör jag stekt fläsk med löksås

• Sätter ugnen på 225 grader
• Skivar fläsket och lägger det på en braspanna som försetts med två ark bakplåtspapper, allt för att underlätta disken
• In i med plåten i den varma ugnen. Du ser när fläsket är klart

Den finns säkert 1000-tals recept på hur en bit fläskkött kan smaksättas och vad som smakar gott tillsammans när maten väl ligger på tallriken. En populär styckningsdetalj är som alla vet köttbiten som numera bär namnet ytterfilé. Så omåttligt populär att det finns svenska, danska och tyska i köttkylen. Det gäller inte bara griskött utan även allt annat kött. Jag föredrar det svenska av många skäl.

Lyckades få tag på en liten ytterfilé på 400g och då fick det bli så här:

Ugnsrostade rotfrukter

• Värm upp ugnen till 225 grader
• Tvätta potatis, skala morötter och rödbetor
  
• Skär potatis och rödbetor i klyftor, dela morötterna, blanda rotfrukterna tillsammans med olja, grovkornigt havssalt ,svartpeppar och lite flytande honung i en skål. Går bra med annat salt också.
  
• In ugnen i en form, modell större så att även köttet får plats lite senare. Lämna plats till köttet i formen

Fläskytterfilé är populärt. Kyldiskarna fylls ständigt på och vi handlar denna köttbit både till ordinarie pris och till extrapris. Om vi sedan väljer att kalla köttbiten för utskuren benfri kotlettrad, fläskhare eller ytterfilé spelar mindre roll, det är samma sak. Ytterfilé tror jag uppfunnits för att skapa känslan av att det ska vara lite bättre kött. Gott är det och kan tillagas på olika sätt och med varierande kryddningar och tillbehör.

Här kommer ett av alla sätt:

• Ugnen på 175 grader
• Bryn filén i stekjärn, salta och peppra
• Skär den sedan i centimeter tjocka skivor

En picnicbog är ett griskött som inte är så svårt att hitta i kyldisken. Picnicbogen är den övre delen av bogen som skurits ut för att vara helt benfri. Varför det heter picnicbog vet jag inte. Kanske för att den är liten och väger runt 800 g och kan vara lagom till en picknick när den är färdiglagad.

Förslag på tillagning av picnicbog

• Delad gul lök,rödlök och purjolök
  
• Krossade vitlöksklyftor
• Grovt strimlad vitkål
• Delad stjälkselleri
  
• Hoisinsås
• Salt, svartpeppar, paprikapulver och lite cayennepeppar
  
• Vatten

Vill du luta dig bakåt under tiden middagen blir klar? Då har jag ett tips som ger dig tid över, då det mesta sköter sig själv och du kan göra något annat.

Karrékotletter med potatisskivor

• Karrékotletter
• Creme fraiche
• Vispgrädde
• Stark chilipasta
• Hoisinsås
• Potatis
  
• Salt, peppar
• Rapsolja

Fläskkarré är en fantastisk styckningsdetalj när det gäller griskött. Godast att tillagas som en stek. Köttet blir saftigare än exempelvis hel kotlettrad, picnicbog eller skinkstek. Detta beror förmodligen på att karré är ett marmorerat kött.

Mitt favoritsätt har alltid varit att tillaga i gjutjärnsgryta som ställs i ugnen. Den här gången fick det bli stekpåse, som en ren test. Resultatet blev godkänt.

Ett sätt att tillaga i stekpåse:

• Salta och peppra köttet
• Bryn det runt om i en stekpanna
• Pensla köttet med en blandning av Kikkomansoja, olja, tomatpuré och sambal oelek
• Skär gul lök och äpple i grova bitar, krossa vitlöksklyftor och skär en citron i klyftor. Lägg allt i stekpåsen tillsammans med ett par matskedar vatten
• Sedan är det bara att lägga köttet i påsen och försluta
  
• Lämpligt att stekpåsen placeras i en form
• Tillaga i ugnen på 150 grader tills köttet har en temperatur på 80 grader, tar mellan 1 och 1,5 timma

Den här maträtten skulle kunna kallas för "Fläsk i en låda potatis". Kul att variera lite så att det inte bara blir stekt fläsk med löksås, stekt fläsk med raggmunk, fläsk och bruna bönor eller någon mer traditionell rätt med det stekta fläsket. Inte för att jag har något emot de traditionella rätterna med stekt fläsk som ingår i den svenska husmanskosten. Men lite nytt måste man hitta på, ibland.

Provade på det här:

• Skalad potatis ganska tjockt skivad och förkokt
  
• Rimmat sidfläsk, stekt i ugnen
  
• Brynt skivad gul lök med lite brun farin på. Brynt i stekjärnet
  

Läste på hemsidan för svenskt kött att:

- Karrén är något för dem sig gillar tufft och tåligt kött.....

Tufft kött låter spännande?!

Ett tillagningssätt som inte är dumt när det gäller kotletter är att använda både spis och ugn. Då går det att göra så här:

• Blanda ihop en sås av grädde, lite Kikkomansoja, färska hackade örter eller torkade, en skvätt  granatäpplesirap, peppar och paprikapulver. Koka upp såsen och håll den varm på låg värme.
• Salta och peppra karrékotletter, banka gärna ut kotletterna lite innan du kryddar, stek i stekpanna 3-4 minuter på varje sida.
• Häll såsen över kotletterna.
• Ställ in stekpannan i ugnen och tillaga färdigt, ca 10 minuter i 225 grader. Tänk på att stekpannas handtag förmodligen är stekhet när du tar ut pannan från ugnen.
  
• Tål inte din stekpanna att användas i ugnen får du plocka fram en ugnsform.

Det finns flera olika namn på en fläskstek. Det som jag känner till här i norden är, skånsk fläskstek, ribbbe i Norge och fläskesteg i Danmark.

När jag tittat på styckningsschema för en gris har jag kommit fram till att fläsksteken i det närmaste är en benfri kotlettrad med svål och som skurits ut strax ovanför revbenen så att svålen kommit med. Tittar man på fläskstekar i butikerna tror jag att flertalet stekar kommer från väldigt feta grisar. Jag lyckades dock efter lite detektivarbete hitta en liten stek som inte var av de fetaste slaget.

Det finns olika sätt att tillaga en fläskstek. Jag har fastnat för ett som jag en gång såg på norska NRK när vi firade jul i Norge för ett antal år sedan. Ribbe är i Norge julbordets höjdpunkt.

Nu är det inte helt enkelt att flera år efter NRK:s program göra allt rätt. Jag gör efter bästa förmåga:

En riktig höjdare bland den svenska husmanskosten är stekt fläsk. Det går att servera fläsket på många vis. Det mest klassiska torde väl vara ”Stekt fläsk med löksås”. Men det går också att välja andra alternativ. Som i det här fallet ”Stekt fläsk med stuvad spetskål eller vitkål”:

Det är bekvämt att steka fläskskivorna i ugnen. 225 grader och bara att vända skivorna en gång, efter 15 minuter och sedan köra det lika länge i andra vändningen. Nu pratar vi om färskt fläsk utan nitrit som enbart är sockersaltat här hemma. Nitrit finns annars i det mesta. Pålägg, skinka, fläsk fläsklägg, korv etc., om du köper det på Hemköp, Maxi, Willys eller andra kedjor. Ser fint ut, men nitrit är inget vi behöver. Tvärtom!

Dela kål i strimlor.  Kok ihop en stuvning av smör, mjöl och gräddmjölk. Lägg i kålbitarna och värm på en stund. Smaka av med salt och peppar. Använder du vitkål vid den här årstiden är tipset att koka den 3-4 minuter innan du vänder ner den i stuvningen. Låt gärna en buljongtärning koka med. Glöm inte att låta kålen rinna av i ett durkslag!

Kokt potatis gör rätten komplett.

Det går att servera stekt fläsk på många sätt – Prova dig fram!

En fläskytterfilé kan bli nog så god och inte så torr om du tar tid på dig att tillaga den i järngryta som placeras i ugnen.

Ett sätt att tillaga köttet

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Kotlettrad---Ytterfile/

Sås

Ta vara på vätskan som finns kvar i grytan och använd den som grunden i en sås till köttet. Tillsätt torkad dragon och grädde. Låt det koka på svag värme en stund.

Potatiskakor med morot och purjo

Lagom att använda till 4 potatiskakor i en muffinsplåt är 3 större potatisar och en morot, 1 ägg, 1 dl grädde, 5 cm purjolök, salt, svartpeppar och riven ost.

Riv potatis grovt på ett rivjärn eller i matberedare. Dela purjolöken i fina korta strimlor. Vispa ihop grädde, ägg, salt och peppar. Blanda ner potatis, morot och purjo. Smörj en muffinsplåt eller portionsformar, fördela potatisen och toppa med riven ost. Grädda i ugnen, 225 grader ca 30 minuter.

Kött lagad i järngryta är toppengott!

När jag läst recept med rödbetsbiffar är det som regel råa rödbetor. Jag valde att prova med färska kokta rödbetor. Men i ugnsform.

Det här kom jag fram till för två personer:

Koka 5-6 rödbetor, skölj i vatten och tryck av skalet. Riv rödbetorna grovt i en matberedare. Blanda gärna i någon mosad kokt potatis till rödbetorna, inte för mycket så att rödbetorna försvinner. Salta rödbetsrivet med örtsalt. Smörj en ugnsform och fyll den med rödbetorna. Grädda i ugnen på 175 grader och håll koll på när du tycker den är färdig. Rödbetorna och potatisen är ju redan kokta så egentligen handlar det bara om att grädda en kort stund.

Ta gärna charkhandskar på händerna när du jobbar med rödbetor. Valfritt, naturligtvis.

Det finns förkokta rödbetor i butikerna. Varför inte prova den enkla vägen?

Ett litet tillägg: Blasten från nyupptagna rödbetor kan du använda till annan matlagning. På samma sätt som färsk spenat, grönkål, svartkål eller något liknande.

Gott till detta är stekt rimmat sidfläsk och en kräm av fetaost och lite god yoghurt. Spetsa med en god krydda.

Kul att prova sig fram med rödbetor!

Rotfrukter kan du laga mycket gott av. Varför inte en pannkaka? En enkel rätt som inte är svår att få till.

Till två personer använde jag:

 2 ägg, 4 dl mjölk, 1 palsternacka, 3 potatisar, 2 morötter en liten gul lök, vitlöksklyfta , 1,5 dl vetemjöl, drygt ½ dl grahamsmjöl och en nypa salt.

Enkel tillagning: Vispa ihop mjöl, ägg, mjölk och salt på samma sätt som du brukar göra pannkakssmet. Skala rotfrukterna löken och riv ner dem antingen med ett rivjärn eller med hjälp av en matberedare. Blanda smeten, löken, rotfrukterna, häll allt i en smord ugnssäker form och grädda i ugnen, 225 grader i ca en halvtimma.

Gott att serva med: En grönsallad, lingonsylt eller rårörda lingon och grillat rimmat fläsk. Jag grillad det skivade fläsket, det är inget måste. Går fint att servera med fläsk stekt på sedvanligt vis.

Inga konstigheter - men gott!

Matsvinn är inte bra. I butiken vi handlar finns det en liten kyl med varor som har kort ”bäst före”, inte för att priset är väldigt mycket lägre, men något lägre än ordinarie pris. Inget originellt, finns säkert i massor av butiker.

Kom över skivat fläsk som varken var rimmat eller rökt. Det duger gott och väl!

Om jag har färskt fläsk brukar jag blanda salt, socker och vitpeppar och sedan sprida detta över fläskskivorna och låta det dra en bra stund innan tillagningen tar vid.

Av fläsket fick det bli stekt fläsk med löksås. Det fick inte bara bli det, utan det fick bli en av våra favoriträtter. Rätten kan verkligen kallas för klassisk svensk husmanskost.

Otroligt gott till fläsk med löksås är den fina färska potatisen som vi har nu. Den ska helst vara nyupptagen, då är den extra, extra god…. Tycker jag.

Stekt fläsk med löksås tror jag inte kräver någon större presentation. Om du ändå skulle undra föreslår jag att du söker på bloggens sökfunktion.

Är du historieintresserad kan du läsa mer om fläsk och fläskkött här:

https://svensktkott.se/aktuellt/grisens-historia/

Stekt fläsk kan du äta tillsammans med många olika saker som exempelvis löksås, äggakaka, raggmunk. Bara för att nämna några ur registret.

Potatisplättar eller en liten potatispannkaka har jag aldrig tidigare kombinerat med stekt fläsk. Något jag nu har gjort för första gången. Riktigt smarrigt, vill jag lova.

Antingen kan du gör plättar eller pannkakor av överbliven potatismos eller så lagar du det av potatismos som fått svalna.

Jag hittade ett bra grundrecept här:

http://www.annsann.com/2009/10/20/potatisplattar/

Servera gärna tillsammans med stekt fläsk och lite rårörda lingon. Det är inte fel att äta dem utan fläsk, om du vill det.

Lätt som en plätt!

Nostalgin infinner sig ibland. Tänker tillbaka på barndomen då det var vanligt förekommande med stek av något slag på helgerna. Det smakade alltid gott. Gäller att hålla på mattraditionerna och själv göra söndagsstek. Trots allt smakar det aldrig på samma sätt som i barndomen även om det blir mycket gott. Tror mest att det är lite inbillning att det smakade speciellt, jag kan inte beskriva de speciella smakerna om du frågar mig.

En söndagsstek av fläskkött tillagar jag så här oavsett om det är skinkstek eller en karréstek:

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Sondagsstek/

Pressgurka är ett självklart tillbehör:

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Mycket-om-pressgurka/

Har du saltgurka, egen inlagd eller färdigköpt är även det gott som ett tillbehör. Tillsammans med sås, potatis och lättkokta morötter är söndagsmiddagen komplett.

Vill du ha en riktigt god sås till söndagssteken är mitt förslag att göra så här:

Sila spadet du har i stekgrytan, bryn lite smör i grytan, pudra över vetemjöl och rör ihop, tillsätt den silade skyn och häll på lite grädde.

Unna dig en söndagsstek ibland, det har du säkert tid med. Gott är det!

Vi hittade en liten skinkstek i frysen. Vad göra? Inte så sugen på hel skinkstek. Skar helt enkelt ner steken i mindre bitar för att laga till en gryta med allt i ett.

 Lök:

Fräs gul lök tillsammans med lite brunt farinsocker. Fräs även lite purjolök.

Fläskkött:

Tillsätt grytbitarna och fräs vidare, salta och peppra med svartpeppar.

Rotfrukter:

Skala ett par morötter och slanta dem. Skala en liten kålrot och skär den i mindre bitar. Ta några potatisar och dela dessa i bitar. Blanda ner detta i grytan, krydda på med  torkad dragon.

Smaksätt lite till med:

Fond eller buljong så det nätt och jämnt täcker köttet. Smaka av med dijonsenap och lite flytande honung. Har du buljongtärning, häll på vatten och tillsätt tärningen. Varför koka upp en buljong? Helt onödigt.

Låt allt småkoka tills köttet känns mört, ca 1 tim. Mot slutet kan du tillsätta lite broccoli, om du vill.

Här har du en gryta ”allt i ett”. Servera direkt ur grytan.

Gryta av det här slaget kan du göra med massor av olika rotfrukter och grönsaker. Det är bara fantasin som sätter gränser. Tänk på att inte tillsätta grönsaker som kräver kort koktid, såsom broccoli och blomkål, i början av kokningen. ”Lätta” grönsaker smakar bäst om de får en kort koktid.

Smaklig spis!

Finns olika sätt att steka karrékotlett. Jag föredrar att göra så här:

Saltar och pepprar kotletten med svartpeppar och en gnutta chiliflakes. Bryner båda sidor i en stekpanna som tål att vara i ugnen, 2 minuter på varje sida om kotletten inte är så tjock. Ställer in stekpannan i ugnen, 225 grader, cirkus 7-8 minuter. Vänd kotletterna efter halva tiden.

Till stekt kött fungerar enligt min mening alltid coleslaw. Fritt fram att använda vilken kål man vill, vitkål, spetskål eller rödkål. Allt är en smaksak.

Jag brukar göra coleslaw så här:

Strimlar spetskål, blandar med salt i en skål. Masserar spänsten ur kålen med hand i handske.

Blandar majonnäs, och lite grekisk yoghurt, svartpeppar, dijonsenap, en nypa strösocker eller helst brunt farinsocker. Smaka dig fram hela tiden då du blandar ihop såsen. Det ska vara en smak som i första hand passar dig. Nu är det bara att blanda ihop kål och sås. På det här sättet har du fått både sås och grönsaker till karrén.

Jag vet att min fru blir väldigt glad när det serveras coleslaw. Hon tycker om det, väldigt mycket. Uppskattar att hon aldrig protesterat mot att jag inte har riven morot i coleslawen. Min fru har god smak!

Gott med ugnsrostade små potatisar till denna rätt.

När det gäller potatis, typ delikatesspotatis eller amandinepotatis så återkommer jag om det.

Ugnsbakad benfri kotlettrad (ytterfilé). Penslade köttet med Hoisinsås blandat med stark chilipasta.

Det fick bli ett riktigt långbak av köttet i ugnen. Gjordes i gjutjärnsgryta bottnad med olika rotfrukter och lökar samt några deciliter grönsaksbuljong.

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Kotlettrad---Ytterfile/

Såsen fick bli vår favoritsås, Café de Paris:

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Entrecote-med-Cafe-de-Paris-sas/

Väldigt gott med stekta hela småpotatisar till detta. Självklart kokta innan de åker ner i stekpannan.

Jag har ett flertal gånger bloggat om att tillaga kött i ugn i järngryta. Så det är det inte mycket att orda om. Även om rätten består av hel benfri karré inriktar jag mig idag på grönsaken broccoli.

Så här brukar jag tillaga fläskkött i ugnen:

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Flaskytterfile-i-jarngryta/

Till kött är det gott med broccoli. Givetvis passar broccoli utmärkt till nästan alla maträtter. Ett tips är att tillaga broccoli så här:

Skölj broccolin, skala stammen med en potatisskalare, skär av den nedersta delen på stammen, dela broccolin i fyra delar. Salta, peppra och ringla över lite olja. In i ugnen, 225 grader, tills broccolin börjar ta färg.

Jag lät även lite förkokta potatisskivor gosa till sig tillsammans med broccolin.

Såsen gjordes av skyn från steken. Bara plocka bort grönsakerna och reda skyn med lite majsstärkelse som rörts ut i vatten.

Extrapris på fläskschnitzel i närbutiken! Riktigt fint fläskkött som charken i princip behandlat så det inte ens behöver bankas ut.

Det finns flera sätt att tillreda fläskschnitzel, främst när det gäller smaksättning.

 Ett sätt är detta:

Pensla köttet på båda sidor med dijonsenap.

Vänd sedan i vetemjöl kryddat med salt och svartpeppar nästa steg blir att vända i ett uppvispat ägg och till sist i skorpmjöl. Låt gärna köttet vila en stund när du panerat det. Stek sedan på medelvärme, ca 5 min på varje sida.

Jag tycker hemgjord pommes är gott till köttet. Nu råkar jag ha en ActiFry, i den går det att göra  fettsnål pommes frites. Skulle du göra pommes på 1 kg potatis räcker det med 1 msk olja!! Samtidigt vill jag säga att investeringen i en ActiFry var väl kanske inte ett ordentligt genomtänkt köp även om priset var nedsatt med 50 %  då jag köpte den. Nu står den mest och samlar damm.

Eftersom potatisen tillagas fettsnålt så varför inte slå till med sås som är god men med ganska mycket fett. En Café de Paris-sås. Recept här:

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Entrecote-med-Cafe-de-Paris-sas/

Nu är det middag! Dags att hugg in på köttet som gått i ugnen en bra stund.

Till köttet:

Stekt potatis, sparrisbroccoli och en sås som gjordes på stekskyn i järngrytan. Enklast att sila bort grönsaker och rotfrukter innan såsen tillreds. Såsen reder du enklast med  vetemjöl utrört i lite vatten. Tillsätt gärna lite kinesisk soja.

Mätt och belåten!

Kött som fått gå länge i ugnen på låg värme tycker jag är väldigt gott. Idag en benfri kotlettrad eller ytterfilé om du så vill. Samma sak men olika namn, bara. Tycker det blir godare smak på köttet om det tillagas i en järngryta istället för i en form. Det är förstås en smaksak.

Ett enkelt sätt för dagens rätt:

Jag delade köttbiten i två delar för att få det lite tunnare. Bottnade en järngryta med diverse rotsaker, gul lök, ett par krossade vitlöksklyftor samt saften av en halv citron och ett par deciliter vatten. Citronklyftorna får gå med bland det övriga. Gör det enkelt för dej, rensa lite i grönsakslådan. Finns inga regler för vilka rotfrukter och grönsaker du kan använda. Låt fantasin spela.

Köttet kryddades med örtsalt och svartpeppar. Använd dina favoritkryddor. Jag tror smaken blir som bäst då. Till sist ett par deciliter vatten i grytan.

In med köttet i ugnen på 75 grader. Låt det stå inne så lång tid som behövs för att det ska kännas klart. Använd gärna en termometer, genomstekt vid 70 grader.

Stekt fläsk är aldrig fel. Det kan vara fläsk tillsammans med råraka, raggmunk, löksås, persiljesås, skånsk äggakaka, bruna bönor eller något annat gott. Stekt fläsk går att variera på många sätt. Det är bara att välja vad som passar smaklökarna bäst.

Idag gäller: Stekt varmrökt fläsk med stuvad spetskål. Det är en enkel rätt, om du vill äta gott stekt fläsk.

Fläsket steks enklast i ugnen på 200 grader, ca 10 minuter. Tillreder du fläsket i ugnen slipper du stekfett på ditt kakel eller annan väggbeklädnad vid spisen. Jag steker alltid fläsk i ugnen. Är det rökt fläsk brukar jag köra det i ugnen 10 min, rimmat fläsk 20 min. När jag skriver rökt fläsk menar jag fläsk som är rökt och inte bara fläsk med tillsatta rökaromer.

Kokt potatis inte mycket att orda om.

Stuvad spetskål. Enkelt om du gör så här:

Strimla spetskålen. Tillred en stuvning. När du fått till en stuvning med önskad konsistens, lägg i spetskålen och värm på tills den känns mjuk. Smaka av med kryddor du känner är spännande till vitkål. Jag kryddade med örtsalt och svartpeppar.