En god macka till lunch?  Vill du ha det så gör du så här:

Ta ett bröd, gärna hembakat, eller något annat du gillar. Jag använde mig av hembakade grova tekakor. Lägg dessa på en talrik. Bland ihop majonnäs, yoghurt, stenbitsrom och mycket dill. Dela matjesfilé och blanda ner. Lägg röran på brödet. Topp med ett par bitar sill med ansjovissmak. Här har du en bra lunch

Eller så kan man göra så här:

Ett kokt ägg och en burk matjessill som lunch.