Härliga grytor i olika former hör verkligen hösten till. Det är lika gott året runt. Med pumpa i grytan blir det rejält höstigt. Föreslår att du lagar en kycklinggryta.

Till två personer

  • En stor eller två mindre kycklingbröstfiléer  
  • Bryn dessa och laga klart i ugnen. Salta och peppra
  • Dela en butternutpumpa i två delar. Ta bort kärnor och skala den halva pumpan, skär pumpan i lagom stora bitar
  • En normalstor lök delar du i klyftor
  • Bryn pumpa och lök i en stekgryta tills allt börjar mjukna - salta och peppra
  • Tillsätt en burk hela körsbärs- eller plommontomater
  • Låt småkoka tills pumpan känns mjuka
  • Tillsätt en liten burk creme fraiche och kycklingfilé som delats i mindre bitar - rör om.
  • Till sist en förpackning bönmix - sköljda
  • Låt småputtra en stund
Tips: Du kan laga grytan med annat kött ! Eller som vegetarisk, om du föredrar det.