Det är alltid roligt att hitta lite ny inspiration för att laga mat. Jag tycker att det många gånger kan vara svårt att variera sig när det ska lagas fisk till middag. Inte för att väl beprövade rätter går bort.

Tittade på ett av Jamie Olivers program i serien "Jamie`s 15 minute meals" där han lagade fisk till middag. Här fick jag lite inspiration! Nu lagade jag inte exakt som Oliver. Jag valde mitt sätt. Det jag fastnade för var:

  • Stekt fiskfilé
  • Potatismos med bl.a ärtor
  • Tartarsås
  • Sallad
Inspirerad av "Jamie`s 15 minute meals" fick det bli så här:

Fisk
  • Vit fiskfilé, gärna rödspätta
  • Salta fisken
  • Vänd i mjöl
  • Krydda med lite cayennepeppar
  • Stek i stekpanna, några minuter på varje sida
  • När första sidan steks, riv över rejält med parmesanost på den sidan som sedan ska stekas
  • Tack vare osten blir det frasigt och gott
Tartarsås
Oftast innehåller såsen majonnäs. Men inte här.
  • Fettfri yoghurt
  • Kapris
  • Persilja
  • Hackad gurka
Blanda samman samtliga ingredienser till en sås. Vill du ha såsen slät mixar du den med en stavmixer.

Mos
  • Potatis
  • Djupfrysta ärtor
  • Salt, peppar
  • Mjölk
  • Smör
Utgå ifrån att laga en mos på ditt vanliga sätt. Enda skillnaden, tillsätt ärtorna någon minut innan du tar av potatisen från spisen för att laga moset.

Jamie Oliver lagade middagen på 15 minuter. Det tog betydligt längre tid för mig. Resultatet blev riktigt gott.