Om

 

Morgan Wagerfors heter jag, bor i Bäckaskog utanför Kristianstad tillsammans med min fru. Uppvuxen med en tradition där allt lagades och bakades från grunden. Här tror jag att mitt intresse för mat och matlagning skapades. En tradition som jag tycker är nog så viktig att föra vidare. Vill dela med mig av det jag lagar i min vardag och den erfarenhet jag har. Vill tillägga att jag är självlärd amatör som bara tycker om att stå i köket och försöka laga god mat.

Det här är ingen receptblogg utan tanken från min sida är att väcka tankar och idéer. Själv lagar jag sällan mat efter specifika recept, tittar på recept och jag gillar att improvisera lite och använda det vi har hemma. Jag tänker så här:

- Den mat jag lagar kanske kan inspirera när man kört fast och ska göra sin matlista eller då det gäller att komma på något nu, precis nu.Kanske kan jag vara en hjälpande hand. Kanske. Dessutom vill jag gärna bidra med andra praktiska tips som kan vara bra att ha med sig i köket. Därmed inte sagt att mina tips är de bästa.

Jag fördrar att laga mat på ett enkelt sätt. Vissa rätter kan ha väldigt fina namn och lite omständiga recept, förenklar gärna dessa för att göra det lite enklare så att vi vanliga matlagare inte drar oss för att laga maten med de vackra namnen. Men resultatet ska vara detsamma, med samma råvaror.

Eftersom jag för det mesta lagar mat till ett litet hushÃ¥ll utgÃ¥r jag oftast frÃ¥n tvÃ¥ vuxna dÃ¥ jag skriver mina blogginlägg. Tänk pÃ¥ det när du själv kanske lagar nÃ¥gra av mina rätter! 

Har du ett större hushåll är det bara att öka på med ingredienserna. Ibland anger jag exempelvis att "det här är för fyra portioner" eller så skriver jag enbart vilka ingredienser som ingår, då får du tänka till lite själv och helt enkelt komma fram till hur mycket av varje råvara som ska användas.

När det gäller råvaror kan jag bara hålla med om att bra råvaror gör matlagningen enklare och smaken på tallriken blir magnifik.

När jag beskriver hur man tillagar en rätt då är det på ett sätt som jag tycker är bra. Det betyder inte att mitt sätt är det helt riktiga eller det allra bästa. Jag är öppen för att lära mig nytt. Oftast kan jag då fråga en kock eller få tips i TV-rutan av de som kan matlagningens ädla konst.

När det gäller kött, oavsett om det är nöt, gris, lamm eller fågel utgår jag oftast från svenska produkter.

Vill även föra till torgs åsikter jag har om mat och annat som har att göra med matlagning, matvaror och en hel del annat.

Anledningen till att jag inte skriver recept i någon större omfattning är att flera miljoner recept redan finns på nätet, och det tycker jag självklart är bra. Ibland kommer jag att länka till recept eller beskriva lite om vad som ska användas till en viss maträtt. Jag tycker att det finns så många matbloggar som jag mer ser som receptsamlingar än bloggar. Givetvis är det upp till var och en att forma sin egen blogg.

Det finns en sak jag gärna skulle vilja lära mig och det är att lägga upp maten på ett intressant sätt, ett sätt som lockar smaklökarna. Den saken kommer nog vad det lider. Får hålla ögonen på min kockson, han kan det med bravur. Han kan till och med steka blodpudding och lägga upp det på en tallrik så att jag blir sugen. Viktigast är dock att maten är god. Personer som kan mat brukar som bekant säga att vi även äter med ögat. För mig är det en utmaning! En stor utmaning!

Håll gärna koll på de länkar jag publicerar. Oftast receptsidor.

All mat jag publicerar här har jag lagat om jag inte skriver nÃ¥got annat. 

Till sist. Lycka till i köket. Önskar att jag kan inspirera till minst en middag.

Det ska vara roligt och enkelt att laga mat! Mat ska smaka ....smaka och vara gott!


Presentation
Kontaktformulär

Visar inlägg i kategorin Fisk

Tillbaka till bloggens startsida

Premiär för nypotatis

 

Nypotatis eller färskpotatis kräver ingen större presentation. Det är bara att konstatera att det är gott!

Favoriten för mig till nypotatis är matjessill tillsammans med gräddfil som fÃ¥tt smaka pÃ¥ rödlök och salladslök.

  • Tvätta nypotatis och koka i saltat vatten. Lägg potatisarna i vattnet börjat när det börjat koka
  • Hacka rödlök och salladslök, blanda ner i gräddfil
  • Öppna en burk matjessill och lägg fisken ovanpÃ¥ gräddfilsröran
  • Lite gräslök eller hackad dill är ocksÃ¥ gott 
  • Klart!
Det mÃ¥ste inte vara sill till nypotatis, rökt fisk är ocksÃ¥ riktigt gott. Om inte fisk är en favorit sÃ¥ varför inte lite stekta prinskorvar, köttbullar med gräddsÃ¥s eller nÃ¥got annat kött.  Att dippa potatisen i smält smör eller crème fraiche är smaskens.

Koka gärna några extra potatisar som du kan lägga på grillen kommande dag tillsammans med en köttbit.

Nypotatisen är här och därmed den svenska sommaren!

Njut så länge du kan!

Sotad torskfilé

 

Torskfilé är ett säkert kort när jag inhandlar färsk fisk. Idag provade jag en ny fiskhandlare när det gäller färsk fisk. Aldrig fel att prova något nytt, även om jag i flera år hållit mig till samma. Huvudsaken är att det blir fin färskvara i paketet. Priset på den färska torskfilén är i stora drag densamma oavsett butik. Någon krona upp eller ner.

Tänkte sota torskfilé, har aldrig gjort det tidigare.

Så här kan fiskfilé sotas:

  • Värm ugnen till 150 grader
  • Salta fisken ordentligt, rimma gärna
  • Sota filéerna i ett varmt stekjärn. Antingen utan fett eller enbart med en gnutta smör
  • Filéerna ska fÃ¥ färg
  • 1 klick smör kan du med gott samvete klicka ner i stekjärnet, innan det är dags för ugnen
  • Ställ in stekjärnet i ugnen och tillaga till fisken har en innertemperatur mellan 47 och 50 grader
Vad är gott till den sotade torskfilén?
  • Kokt potatis
  • Fint strimlad spetskÃ¥l, mjuka upp kÃ¥len i en gryta tillsammans med vitvinsvinäger. Lite svartpeppar pÃ¥ kÃ¥len skadar inte
  • SÃ¥s gjord pÃ¥ crème fraiche dill, sweet chili och pepparrot, allt efter smak
Det måste inte vara färsk fisk, du kan istället välja frusna bitar av torskrygg. Om du vill.

Varmrökt böckling

 

Varmrökt böckling med en variant pÃ¥ fransk potatissallad och kall senapssÃ¥s. Prova gärna det om du tycker om rökt fisk. Det kräver inte sÃ¥ mycket förberedelser innan det är dags att sätta sig till bords.

Varmrökt böckling:

  • Inhandla hos fiskhandlaren. Ingen dyr historia, böcklingarna pÃ¥ tallriken kostar 25 kr. Festligt gott för denna penning!
Potatissallad:
  • Koka delikatesspotatis. Eller "vanlig" potatis och dela den i mindre bitar innan kokning. Godast är det svensk nypotatis
  • Skiva morot och rädisa med en mandolin
  • Blanda ihop grönsaker och potatis med rucoladressing
  • Tillsätt lite kapris
Rucoladressing kan du göra sÃ¥ här: http://moggeboysmat.bloggo.nu/Rucoladressing/ 

Senapssås:
  • 3/4 grekisk yogurt
  • 1/4 majonnäs
  • Dijonsenap och saft frÃ¥n citron efter smak
  • Blanda i hackad dill
Böckling är ett ord för rökt sill eller strömming - om böckling är populär har jag ingen susning 

Norsk torsk när den är som bäst

 

Finns det något i fiskväg som slår Skrei? Den enda nackdelen med skreitorsk är att den bara finns att tillgå en väldigt kort tid på året, ungefär mellan januari och april.

Det gäller att passa på innan säsongen är över!

Middag med skreirygg:

  • Salta fisken, välj den metod du tycker är bäst
  • Tillaga pÃ¥ lÃ¥g temperatur i ugnen, 100-150 grader. HÃ¥ll ett öga pÃ¥ skreiens innertemperatur, 48-52 grader kan vara ett bra riktmärke
  • Koka knippemorötter, som delats pÃ¥ längden
  • Blanda en dressing innehÃ¥llande olja, hackad basilika, salt och peppar
  • Skiva rökt smakrik korv, gärna med chilismak
Servera allt på en och samma tallrik.

Du får snabba dig om du ska få tag på skrei - norsk torsk när den är som bäst!

Det här är det sista inlägget i raden på temat fisk. Naturligtvis blir det "fiskinlägg" även i framtiden.



Färsk torskrygg med stuvad spetskål

 

Torskrygg är riktig fest om man är fiskfantast. Köper gärna torskrygg med skinn, skinnet håller fint ihop fiskköttet under tillagningen. När fisken är klar går det att välja på att låta skinnet vara kvar eller dra av det då fisken serveras. Jag låter det alltid vara kvar.

I dessa tider kan mycket väl djupfryst torskrygg vara ett bra alternativ. Det skiljer i pris på färsk och frusen fisk.

Torskryggen

  • Värm ugnen till 150 grader
  • Skrynkla ihop ett bakplÃ¥tspapper och tryck ner det i en ugnsform. Du vinner tvÃ¥ saker med att använda ett bakplÃ¥tspapper: 1: Formen blir lättdiskad. 2: Du behöver inget fett i formen, fisken fastnar inte pÃ¥ ett bakplÃ¥tspapper
  • Bottna formen med den gröna delen frÃ¥n 1 purjolök. Den gröna delen är bÃ¥de smak- och vitaminrik
  • Lägg ner fisken, strö över flingsalt som är smaksatt med "Wild garlic". Falksalt har ett sÃ¥dant salt. Jättegott. LÃ¥t saltet dra in i fisken, nästan 1 timme
  • Ringla över olivolja
  • Tillaga i ugnen 15-20 minuter om du inte mäter tempen med en termometer. Hur mÃ¥nga grader?  48 tycker jag blir allra bäst
Stuvad spetskål
  • Gör en stuvning pÃ¥, smör, mjöl och mjölk
  • Dela spetskÃ¥l i bitar
  • Blanda ner i stuvning
  • LÃ¥t sjuda och rör om med korta mellanrum
  • När fisken är klar kan du blanda ner lite av purjolöken frÃ¥n formen med fisk
  • Smaksätt med örtsalt
Torskrygg på det här sättet tycker jag om. Speciellt om det serveras med lite färsk citron och delikatesspotatisar.

För mig är det här veckans bästa och lyxigaste middag!

Rökt fisk med potatiskaka

  

Det finns många olika sorters rökt fisk. Några är mina favoriter andra köper jag inte ens. För mig handlar det om ett medvetet val, beroende på var fisken kommer ifrån.

Får jag välja tre favoriter, i rangordning blir det röding, makrill, böckling och varmrökt lax från Färoarnas odlingar. Var och en goda på sitt sätt.

Tror jag tidigare skrivit om att vÃ¥r fiskhandlare röker bl.a röding för egen maskin. Rödingen är fantastisk god, sÃ¥ god att jag gärna beställer ett par rökta filéer med jämna mellanrum, dÃ¥ det ska festas med rökt fisk pÃ¥ tallriken. 

Rökt röding:

  • Inte mycket att orda om, beställer den färdigrökt frÃ¥n #bäst i stan
Potatiskaka:
  • En potatiskaka kan göras pÃ¥ olika sätt. Oftast med tunt skivad potatis. Den här gÃ¥ngen väljer jag att göra den pÃ¥ potatismos
  • Till 2 portioner är det lagom med 2 stora potatisar
  • Koka potatisen i saltat vatten
  • Pressa potatisen med en potatispress
  • Blanda ner 1 ägg
  • 1 stor klick smör
  • NÃ¥gon matsked grädde, om du tycker moset är för tjockt. Bör ändÃ¥ vara ganska fast
  • Blanda ihop till mos och smaksätt med örtsalt, hackad dill och mald vitpeppar
  • Värm ugnen till 200 grader
  • Smörj en lagom stor ugnsform med smör. Ströa med ströbröd. PÃ¥ samma vis som när du bakar en sockerkaka
  • Platta till moset ordentligt
  • Baka i ugnen ca 40 minuter
En enkel kall sås med två ingredienser:
  • Crème fraiche
  • Smaksätt med pepparrot, allt efter smak
Rökt röding går inte av för hackor!

Ugnsbakad torskfilé

Jag har ett flertal gånger skrivit inlägg där torskfilé innehaft huvudrollen. Kommer även fortsättningsvis att göra så eftersom jag tycker filé av torsk är något av det godaste då det gäller fiskmiddagar. Andra stora favoriter är Skrei, Kolja och Sej.

Viktigt att tillaga fisken med omsorg för att den ska smaka som bäst. Sjömatsfrämjandet har många tänkvärda saker och recept för att det ska bli riktigt gott. Just nu uppdateras deras hemsida, det är bara att härda ut om du är intresserad. Trots att uppdateringen pågår finns det mycket intressant att läsa redan nu.

Sjömatsfrämjandet poängterar tre saker för att resultatet ska bli riktigt bra dÃ¥ fisk stÃ¥r pÃ¥ menyn:

  1. Salta
  2. Tillaga i låg temperatur
  3. Använd termometer, fisken är färdig när innertemperaturen är 48-52 grader
Torskfilé i ugnen:
  • Tillaga fisken enligt Sjömatsfrämjandets rekommendationer
  • Strö över lite ströbröd innan fisken Ã¥ker in i ugnen, det blir lite lätt knaprigt, om än inte som panerad fisk
Ärtpesto:

Ärtor på tallriken är alltid gott till fisk! En ärtpesto är inte så dumt till torskfiléerna. Den är enkel att göra. Så här brukar jag göra ärtpesto:


Kall sås till fisken:
  • Fettfri neutral yoghurt
  • NÃ¥gra klickar majonnäs
  • Hackad dill
  • Saft frÃ¥n färsk citron
  • Smaka av med svartpeppar och salt, eller hoppa över bÃ¥de salt och peppar
Tillsammans med potatis och ytterligare någon grönsak blir det här en fiskmiddag i min smak!

Eftersom jag älskar fisk kommer jag att ett tag framöver att publicera några inlägg, på raken, där fisk utgör huvudingrediensen. Har gjort det tidigare och gör det igen bara för att jag tycker att framför allt den färska fisken är superb och att det är värt att satsa lite av hushållskassan på sådan fisk. Det innebär inte att jag ratar frusen fisk. Kanske kan jag med inläggen ge lite inspiration.

Färsk fisk tycker jag, som sagt, är bäst. Bättre med frusen fisk än ingen fisk alls. Till en fisksoppa eller fiskgryta tycker jag att det går väldigt bra med frusen fisk. Eller varför inte göra egna fiskpinnar av fruset fiskblock?!

Nu är det odlad lax från Färöarna på tallriken

 

 Nu blir det rökt fisk, lax som kommer frÃ¥n vattnen utanför Färöarna. Fisken rökt i SkÃ¥ne. Riktigt gott vill jag lova! Stor skillnad jämfört med den norska odlade laxen. Lite om lax odlad vid Färöarna kan du läsa i ett tidigare inlägg:

 http://moggeboysmat.bloggo.nu/Odlad-lax-kan-man-ata-det---Ja-det-finns-ett-alternativ/ 

Köpte lite varmrökt lax på RÖKERIET och gjorde det enkelt för mig:

  • Dela laxen i lämpliga bitar, räkna med drygt 200 gram till varje portion. PÃ¥ RÖKERIET delar personalen det i lagom bitar om du vill
  • NÃ¥gra klyftade förkokta rödbetor är gott till fisken
  • Rör  ihop en sÃ¥s med crème fraiche och pepparrot, nÃ¥gra nypor finhackad dill gör det lilla extra. Du kan, om du vill,  även välja en sÃ¥s med crème fraiche som blandas med citronsaft och dill.Ta det du tycker är godast
Riktigt gott!

Ät fisk!!

 

Jag är ingen lobbyist för fisk, däremot älskar jag färsk fisk och vill att alla ska ta till sig denna delikatess. Inget fel pÃ¥ fiskpinnar som innehÃ¥ller mycket och bra fisk, inte bara panering. Eldoradopinnar är väl inte att föredra. Fisk är näringsrikt, för alla. 

Nu ger jag mig ut på hal is och säger, efter en ovetenskaplig undersökning, att det inte är många barnfamiljer äter färsk fisk. Det blir i BÄSTA fall fiskpinnar eller fryst norskodladlax, fylld med antibiotika och andra anabola för att den ska växa fort. Som sagt, det är inte fel med fiskpinnar, men läs innehållsförteckningen.

 Nu tänker jag sÃ¥ här: Lär barnen äta färsk fisk! Det är dyrt, men varför inte lägga sedlarna pÃ¥ färsk fisk, istället för att springa till exempelvis Burger King, Mc Donalds eller Max.

Inget fel på att besöka en hamburgerkedja en och annan gång. Men lär barnen äta hemma och tillaga färsk fisk som en festmåltid. Tror i min enfald att barn tycker om färsk fisk om den tillagas med hjärtat. Satsa på färsk fisk och gör maten till fest.

Färsk fisk är gott men dyrt. Bättre med färsk fisk än skräpmat som kostar ännu mer!

Torskfilé med rödbetor

 

Det här en otroligt enkel fiskmiddag där fisken består av byxad torskfilé.

Jag föredrar alltid att baka fisk i ugnen på låg temperatur. Enkelt och smakrikt!

Till två portioner:

  • 350 gram byxad torskfilé
  • Salta fisken ordentligt
  • Värm ugnen till 150 grader
  • När ugnen är varm, smörj en ugnsform och lägg ner fisken
  • Ugnsbaka till 48 grader
  • Klyfta förkokta rödbetor, som du enklast inhandlar i butiken för en liten penning
  • Gör en kall sÃ¥s av crème fraiche, lite dijonsenap, smaksätt med pepparrot
  • Kapris är gott tillsammans med rödbetorna!

Den här fiskrätten tycker jag är riktigt god och väldigt enkelt!

Koljafilé med rostad vitkål

 

Färsk fisk pÃ¥ matbordet! 

Koljafilé blir det nu.  Har valt att tillaga rostad vitkÃ¥l som tillbehör. Vanligtvis brukar jag rosta spetskÃ¥l. Nu börjar det komma importerad "färsk vitkÃ¥l" i affärerna. Att rosta övervintrad svensk vitkÃ¥l är inget jag tror blir sÃ¥ bra. Det blir nog ganska hÃ¥rt. Däremot blev den färska riktigt bra, nästan i klass med spetskÃ¥l. Den importerade är i klass med vÃ¥r svenska sommarkÃ¥l.

Rostad vitkål:

  • Värm ugnen till 225 grader
  • Försök att dela vitkÃ¥len i nÃ¥got som är i närheten av klyftor, skölj kÃ¥len i vatten. Tar du med den tjocka roten kan den lätt skäras bort dÃ¥ den ligger pÃ¥ tallriken
  • Pensla vitkÃ¥len med olivolja
  • Krydda med malen svartpeppar och salt. DÃ¥ jag serverar kÃ¥len till fisk strör jag över lite finhackad dill. Jag använde torkad dill
  • Rosta vitkÃ¥len i ugnen räkna med 30 minuter
  • Sänk värmen till 150 grader
  • Ta ut kÃ¥len
Koljafilé:
  • Salta koljafiléerna och lÃ¥t saltet dra in i 30 min, dela filéerna i lagom portionsbitar
  • Torka av med hushÃ¥llspapper
  • Smörj en ugnsform, ner med fisken i formen. Det ska gärna vara en form där filéerna fÃ¥r trängas lite. Allt med tanke pÃ¥ att sÃ¥sen ska täcka fisken
  • Rör ihop en sÃ¥s lagom till dina fiskportioner
  • Grädde, saft frÃ¥n citron, rejält med hackad dill
  • Häll sÃ¥sen över koljafiléerna
  • Tillaga i ugnen tills fisken har en temp av 48 grader
  • Samtidigt som du ställer in fisken kan du ställa in kÃ¥len sÃ¥ att den hÃ¥lls varm
"Grädde på moset" fänkål:
  • Inlagd fänkÃ¥l
  • SÃ¥ enkelt och sÃ¥ gott
  • Koka upp en 1-2-3 lag
  • LÃ¥t svalna
  • Under tiden skivar du 1 st fänkÃ¥l
  • Lägg fänkÃ¥len i en burk med lock
  • Häll över lagen
  • LÃ¥t stÃ¥ i kylen nÃ¥gra timmar eller flera dagar
  • Det här kan du förbereda lÃ¥ngt innan fiskmiddagen

Tror inte det behövs något mer till en fiskmiddag!

Sejrygg blev veckans fisk

 

Du som följer min blogg har inte kunnat undgå att notera att jag är förtjust i färsk fisk. Min fru är också det, därför blir det ofta färsk fisk på matbordet. Den köttiga sejen står högt upp på listan. Annan vit fisk från Nordostatlanten ligger också på 10 i topplistan.

Nu till veckans fiskmiddag - sejrygg

  • Börja med att dela sejryggen i lagom stora bitar. Salta! Vilken metod du väljer för saltningen är upp till dig. Om du använder "Fisk" i menyn pÃ¥ min blogg sÃ¥ finner du olika sätt att salta. Tips: Saltlag är bäst!
  • Skala palsternackor och morötter, ungefär 2/3 palsternacka och resten morötter
  • Dela i mindre bitar
  • Koka rotfrukterna mjuka, lägg gärna i en grönsaksbuljongtärning i kokvattnet
  • Värm ugnen till 150 grader eller ta fram ett stekjärn och smält smör
  • Torka av fisken med ett hushÃ¥llspapper
  • Nu har du 2 alternativ! Antingen sprider du nÃ¥gra nypor ströbröd blandat med nÃ¥gon nypa mjöl och steker i järnet eller sÃ¥ väljer du ugnen med fisken i en smord form. DÃ¥ räcker det med nyporna av ströbröd
  • Oavsett vilket sätt du väljer är det klokt att tänka pÃ¥ och kolla sejryggens innertemperatur. Jag föreslÃ¥r alltid 48 grader. Kan aldrig sluta att upprepa 48 grader! Känner mig som en tjatig papegoja. Jag vill bara väl för att du ska äta god fisk! "Överlagad" fisk är inte sÃ¥ gott. Kan fÃ¥ vem som helst att välja bort fisk
  • Mosa de kokta palsternackorna och morötterna, tillsätt smör och örtsalt, kanske lite mjölk om du vill ha en tunnare puré
  • En vinägrett är inte dumt till fisken. Här kommer ett enkelt och gott förslag:
  • Hacka 1 dl svarta oliver. Ta bort kärnorna. Med 1 dl menar jag färdighackade oliver
  • Finhacka 1/2 dm purjolök
  • Häll i sherryvinäger och olivolja sÃ¥ det blir en vinägrett, smaka av med salt och strösocker
  • Den här vinägretten tillsammans med oliver och purjolök är lagom för 2-3 portioner
Hoppas du håller med mig om färsk fisk är gott?!

Skreitorsken är här!

 

Nu är jag riktigt glad - Skreitorsken är här! Det har varit tunnsått med skrei hos fiskhandlaren. Varför vet jag inte. Beror det på klimatförändringarna?

Skreitorsken är fastare, och vitare kött än den vanliga torsken. Dessutom har den även ett delikatare kött.

Normalt fiskas skrei från januari till april i de norska vattnen då den letar sig in till grundare områden, till fjordarna kan jag tänka mig.

Köper du skreifilé kan du ofta få filéer som påminner om torskrygg. Tjocka och fina!

Äntligen är den här hos oss!

  • LÃ¥t skreifiléer smaka pÃ¥ salt innan du gör nÃ¥got annat med den
  • Värm ugnen till 125 grader
  • Ner med fisken i en ugnsform
  • För en sÃ¥s till fisken valde jag för första gÃ¥ngen en genväg. Abbas citron & dillsÃ¥s. Hittade den till extrapris i en butik för 10 kr
  • Häll sÃ¥sen över fisken
  • In med formen i ugnen
  • Som vanligt upprepar jag: HÃ¥ll koll pÃ¥ fiskens temperatur och ta ut formen frÃ¥n ugnen dÃ¥ innertemperaturen är 48 grader. DÃ¥ är fisken som godast!
  • Gör en enkel potatissallad till fisken
  • Koka 1/2 kg potatis. SmÃ¥ potatisar eller dela om de är stora
  • Under tiden potatisen kokar och fisken är i ugnen kan du röra ihop en dressing till potatissalladen:
  • 2 tsk sherryvinäger
  • 1 msk vatten
  • 3 msk rapsolja
  • 2 tsk dijonsenap
  • Salt och mald svartpeppar, efter smak
  • När potatisen är kokt, häll av vattnet och Ã¥nga av
  • Häll dressingen, blanda ihop
  • Ner med nÃ¥gra smÃ¥tomater, sallad av nÃ¥got slag,nÃ¥gra basilikablad och kapris 
  • Blanda tillsammans med potatis och dressing
Nu är skreitorsken, sås och potatissallad färdig att serveras!

Missa absolut inte skreitorsken nu när den finns att tillgå under en kortare tid på året!

Ett par fina bilder pÃ¥ skrei: https://havsfiskeguiden.se/vad-ar-skrei/ 

En lättlagad fiskmiddag

  

Till den här fiskmiddagen kan du i princip använda vilken vit fisk som helst. Använder du spättafilé är mitt förslag att göra ett snitt på längden, skär just ett snitt och inte igenom. Vik över och du har en lite tjockare fisk.

  • Som sagt, all vit fisk passar bra
  • Salta fisken med finkornigt havssalt
  • Hett upp en lite vidare gryta, typ en traktörpanna, med en neutral olja och smör
  • Fräs skivad fänkÃ¥l pÃ¥ medelvärme, den ska kännas lite mjuk
  • Ner med fiskfiléerna i din valda gryta
  • LÃ¥ta fräsa 1 minut eller runt den tiden, gör även det pÃ¥ medelvärme
  • Vänd fisken och häll över ett par deciliter grädde, 1 fiskbuljongtärning och dijonsenap efter egen smak. Ta lite i taget och smaka av. Koka upp tills det precis börjar bubbla
  • Sänk värmen och lÃ¥t sjuda 4-5 min tills fisken känns klar
  • Sprid lite torkade örter över fisken och i sÃ¥sen
  • Rekommenderar torkade örter som jag alltid har hemma. Den bestÃ¥r av: Persilja, gräslök, koriander. körvel och dill. I mÃ¥nga livsmedelsaffärer kan du köpa denna örtblandning i en pÃ¥se pÃ¥ 150 g för i runda slängar 25 kr. Blandningen har en "bäst före" pÃ¥ 2 Ã¥r. Du kan använda blandningen till det mesta och den kommer att räcka länge
Några skalade räkor, kokt potatis och grönsaker av något slag som tillbehör ger en snabb fiskmiddag! När det gäller tomater: Skivade plommontomater med lite örtsalt som krydda.

Rökt makrill är alltid gott!

 

Rökt makrill med olika tillbehör tillagar jag med jämna mellanrum. Skriver som jag ofta gör: "Gott, enkelt och snabbt". I sammanhanget travesterar jag ett numera vanligt förekommande reklaminslag i TV-rutan:

- Livet kan vara krångligt men det ska var enkelt att laga mat!

Rökt makrill gör det enkelt att laga mat. Om livet sedan är krångligt är upp till var och en att bedöma.

Gör en god middag med rökt makrill så här:

  • Värm ugnen till 225 grader varmluft
  • Tvätta potatis riktigt ordentligt! Tycker inte den behöver skalas. Dela i klyftor

  • Lägg potatisen i skÃ¥l, blanda ner rapsolja och rökt paprikapulver, blanda ihop
  • Potatisen placeras sedan i en form eller i en lÃ¥ngpanna om du har mycket potatis. Ett bakplÃ¥tspapper kommer väl till pass oavsett om du väljer en form eller ugnens lÃ¥ngpanna
  • Skär ner förkokt majskolv och lägg ner i samma form som potatisen
  • In i ugnen dryga 20 min
  • När potatis och majs varit i ugnen ca 15 minuter är det dags för den rökta makrillen
  • Makrillen läggs i en separat form. NÃ¥gra smörklickar pÃ¥ fisken gör susen
  • In i ugnen!
  • Allt blir klart samtidigt
Kall sås
  • Grekisk yoghurt och en klick majonnäs blandas ihop
  • Smaksätt med hackad dill, sötstark senap, salt och nymalen peppar av nÃ¥got slag
Livet KAN vara krångligt - men det ska vara enkelt att laga mat

Rökt röding

 

Rökt fisk är en delikatess! Det gÃ¥r utmärkt att röka fisk själv om du har en klotgrill eller en annan kolgrill med lock. Jag väntar med det uppdraget tills min grillsäsong börjar. Nu vänder jag mig till min fiskhandlare Jocke som röker pÃ¥ egen hand Ã¥ret runt. Fick beställa rökt rödingfilé som han passade pÃ¥ att röka tillsammans med andra delikatesser till fiskdisken.

Visste att rödingen skulle vara toppengod!

Sås till rödingen
  • Det blir en SAUCE VERDE eller som den även kallas, ÖrtagÃ¥rdssÃ¥s
  • Fryst hackad spenat, tina och krama ut sÃ¥ mycket vatten du kan frÃ¥n spenaten
  • Majonnäs
  • Gräddfil
  • Som smaksättning kan sötstark senap, hackad dill, mald vitpeppar och salt användas
  • Ganska mycket spenat ska det vara, majonnäs och gräddfil efter efter egen smak
  • Blanda ihop allt i en skÃ¥l, ställ in i kylen tills det är dags att servera fisken
  • Jag tycker att sÃ¥sen även passar bra till kött. Som dipp till pommes eller potatisklyftor är det inte heller sÃ¥ dumt
Svartkål
  • Värm ugnen till 200 grader
  • Skölj och repa av kÃ¥len frÃ¥n mittnerven
  • Blanda svartkÃ¥len med olivolja och grovkornigt havssalt
  • Sprid ut pÃ¥ en plÃ¥t med bakplÃ¥tspapper
  • Kör svartkÃ¥len i ugnen i ungefär 10 minuter
  • Nu har du svartkÃ¥lschips!
Potatis
  • Förkoka nÃ¥gra mindre potatisar, dela potatisen i halvor, innan kokning. Stek dem sedan i stekjärn. Smör är gott att steka i
I min smak är detta en delikatessmiddag! Passar bra att överraska med!

Torskfilé från "Stortorsk"

 

Torskfiléerna hos fiskhandlaren var verkligen frÃ¥n stor torsk. Tjocka, köttiga, lÃ¥nga och breda. Min filé mätte 40 cm pÃ¥ längden och 11 cm pÃ¥ bredaste stället.

Nu kör jag "stortorsken" i en ugnsform tillsammans med övriga tillbehör:

  • Dela filén i lämpligt stora bitar
  • Torrimma eller rimma fisken i en saltlag. Ha inte för brÃ¥ttom utan lÃ¥t saltet gosa in sig
  • Skala morot, potatis och palsternacka. Dela i mindre bitar
  • Ta en stjälkselleri, skölj och skär i skivor
  • Bryn morot, potatis, palsternacka och selleri tills det känns mjukt
  • Dela tomater ganska grovt
  • Värm ugnen till 125 grader
  • Torka av fisken med hushÃ¥llspapper
  • Smörj en ugnsform
  • Lägg fisken i halva formen
  • I den andra delen lÃ¥ter du de frästa grönsakerna hamna, tillsammans med de delade tomaterna, Jag tycker "fräset" ska vara färdiglagat när det Ã¥ker ner i formen eftersom ugnsvärmen är ganska lÃ¥g
  • In ugnen! Klart när torsken har en innertemperatur runt 48 grader
Vad behövs mer? Lite färsk citron är inte fel. Gott att pressa över fisken. En kall sås är också gott.
Fick med mig lite sÃ¥s hem frÃ¥n fiskhandlaren, han hade gjort en lite väl stor sats. Istället för att kasta sÃ¥s fick jag som kund lite i nÃ¥gra smÃ¥burkar. Klokt! PÃ¥ tal om matsvinn. 

God sås! Vet att den innehåller både dijonsenap och lite sirap. Resten vet jag inte. Kanske yoghurt majonnäs, en gnutta pepparrot och även kryddor av olika slag. God var den. Gissar lite om innehållet.

Picklad fänkål passar även det på tallriken.

Tycker du om färsk fisk och vill ha bra varor är min rekommendation att leta runt bland fiskhandlarna i din kommun för att till slut hitta den bästa. När du väl gjort det: Håll dig till den som är bäst, och bli stamkund!!

Grön ärtsoppa med fiskfilé

 

Grön ärtsoppa går fint att göra på både gröna torkade ärtor eller djupfrysta ärtor. Till fisk känner jag inte för en soppa på torkade ärtor. En sådan soppa liknar mest vår vanliga ärtsoppa som vi kokar på gula torkade ärtor. Därför får det bli det andra alternativet.

Till denna soppa passar stekt fiskfilé av vit fisk riktigt bra. Torsk, kolja sej, hälleflundra eller varför inte gös kan ingå bland det som finns att välja på. Jag väljer koljafilé av två skäl:

  • En köttig och god fisk
  • MÃ¥nga gÃ¥nger ett bra alternativ när det ska handlas färsk fisk. DÃ¥ tänker jag bÃ¥de pris och smak
Till fisken och soppan passar picklad fänkÃ¥l som hand i handske! 

Jag tillagar två portioner och börjar med fänkålen:
  • 1 hel fänkÃ¥l
  • Skiva den med en mandolin
  • Blanda 3 dl vatten, 1/2 dl socker (vispa sÃ¥ att sockret löser sig i vattnet), 2 msk ättika (24 %) och 1 tsk salt rörs omsorgsfullt ner i sockervattnet
  • FänkÃ¥lsskivorna blandas sedan ner i lagen
  • Lite riven dill kan fÃ¥ Ã¥ka med ner i lagen. PÃ¥ tal om riven dill hörde jag en engelsk Michelinkrock säga att dill ska dras frÃ¥n stjälkarna, ger mer smak. Vet inte men förmedlar det
  • Du ska lÃ¥ta fänkÃ¥len vila minst 30 min i lagen, innan den serveras
  • Använd gärna en burk med ett riktigt bra lock. Gör du det kan du servera fänkÃ¥l till andra rätter än fisk. FänkÃ¥l passar till väldigt mycket. Utan överdrift kan du förvara picklad fänkÃ¥l i kylen minst 1 vecka, om du har en glasburk med tättslutande lock
Soppan:
  • Koka upp 4 dl grönsaksbuljong
  • Dra kastrullen Ã¥t sidan och lägg i de frusna ärtorna. Smaka pÃ¥ nÃ¥gra ärtor efter 10 minuter, dessa borde vara klara. Om inte, lÃ¥t ärtorna ligga lite till i buljongen
  • När ärtorna är klara, forma en slät soppa med stavmixer, riv ner 1 vitlöksklyfta, mixa lite till och smaka av med en gnutta svartpeppar
Fisken:
  • 300 g koljafilé
  • Salta fisken runtom, och lÃ¥t den vila i saltet 30 minuter
  • Dela filén i mindre bitar, stora munsbitar
  • Vänd fisken i mjöl
  • Stek i smör, lite under medelvärme, ett par minuter pÃ¥ varje sida
Fisk och ärtor tycker jag alltid passar bra tillsammans. Därför blev det en soppa med gröna ärtor och koljafilé. Fänkålen ska inte glömmas bort, gott till det mesta, speciellt till fisk.

Rödtungafilé

 

Färsk rödtungafilé direkt från fiskhandlaren är inte det sämsta! En tunn filé som inte kräver så lång tillagning i ugnen. Vill du inte tillaga den i ugnen är det en perfekt filé att panera och steka försiktigt i ett stekjärn. Jag väljer ugnen, min bästa kompis när det gäller att laga vit fisk.

En fiskmiddag med rödtungafilé gör jag gärna så här:

  • Saltar filéerna och lÃ¥ter dem ligga en stund för att saltet ska dra in i köttet
  • Under tiden blandar jag ihop grädde och crème fraiche. Självklart utifrÃ¥n hur mycket fisk jag har. Inte sÃ¥ svÃ¥rt, mÃ¥tta mellan tummen och pekfingret. Det här ska bli sÃ¥sen tillsammans med rödtungafilén
  • Tillsätt dijonsenap, hackad dill och citronsaft frÃ¥n färsk citron i sÃ¥sen
  • Hacka en bit purjolök och lite fänkÃ¥l, blanda ner
  • Den perfekta smaksättaren Ã¤r den hackade dillen
  • Blanda allt till en sÃ¥s
  • Värm ugnen till 150 grader
  • Smörj en ugnsform
  • Vik fiskfiléerna dubbla, de ska gärna ligga tätt i formen och "kramas"
  • Häll över sÃ¥sen
  • In i ugnen dryga 15 min
Till fisken kan du servera stekta delikatesspotatisar och lite strimlad rödkål tillsammans med en glace med balsamico.

Koljafilé - potatisklyftor - citronsmör

 

Passar ugnsrostade potatisklyftor till fiskfilé? Först var jag lite tveksam till att servera det till koljafilé. Tveksamheten försvann, lika fort som pensionen, då maten hamnade på tallriken.

Koljafilé

  • Dela filéerna om de är stora
  • LÃ¥t fisken fÃ¥ smaka pÃ¥ salt. Välj den metod du tycker är bäst. Jag tycker det är A och O att saltet verkligen fÃ¥r dra in i fisken. 
  • Den tiden kan användas till att jobba med smör och citron
Smör och citron
  • Smält smör i en kastrull
  • Riv ner citronskal och pressa ner citronsaft i det smälta smöret
Rostad potatis
  • Värm ugnen till 225 grader varmluft
  • Tvätta potatisen riktigt ordentligt! Tycker inte den behöver skalas
  • Dela i klyftor
  • Lägg potatisen i skÃ¥l, blanda ner rapsolja och rökt paprikapulver, blanda ihop
  • Potatisen placeras sedan i en form eller i en lÃ¥ngpanna om du har mycket potatis. Ett bakplÃ¥tspapper kommer väl till pass oavsett om du väljer en form eller ugnens lÃ¥ngpanna. Tänk pÃ¥ disken efter maten!
  • In i ugnen dryga 20 min
Dags för fisken
  • Har du tillagat potatisen? Gör ett litet knyte av bakplÃ¥tspappret och lÃ¥t potatisen vara där
  • Sänk ugnsvärmen till ca 150 grader. Vänta med fisken tills ugnen gÃ¥tt ner i temp!  Öppna gärna ugnsluckan, det gÃ¥r lite fortare att sänka värmen och du fÃ¥ dessutom lite värme i köket. Tänk pÃ¥ el-räkningen och ta tillvara pÃ¥ all värme du kan fÃ¥ när du lagar mat!
  • Torka av koljafiléerna som du saltat
  • Smörj en ugnsform, lägg ner fisken i formen
  • Häll citronsmöret över fisken
  • Kör i ugnen tills fisken hÃ¥ller en temp. pÃ¥ 47 grader
Potatisklyftorna?
  • Har du fÃ¥tt ner ugnstemperaturen till 150 grader?
  • DÃ¥ kan du med gott samvete lÃ¥ta potatisknytet Ã¥ka in i ugnen en gÃ¥ng till för att bli riktigt varma, samtidigt som fisken tillagas
  • Lägg upp fisk, glöm inte att ta tillvara pÃ¥ citronsmöret genom att ringla det över fisken. Potatisklyftorna har sin givna plats pÃ¥ tallriken med lite sallad

Koljafilé är oftast billigare än torskfilé. Jag köper gärna det, eftersom det smakar minst lika gott som torsk. 

Inte för att jag vet, upplever ändÃ¥ att det är sÃ¥ att det främst är den äldre generationen som köper den färska fisken. FÃ¥ frÃ¥n den yngre generationen som stÃ¥r i kön till fiskhandlaren. Det är min upplevelse. Som fiskälskare tycker jag det är lite trÃ¥kigt. 

Koljafilé är gott!

Panerad koljafilé - potatismos med smak av pepparrot - sjögrässallad

 

Min fiskhandlare har börjat med något som kallas "veckans fisk". Kanon tycker jag, veckans fisk har i mina ögon riktigt bra pris. Det är nog inte bara jag som tycker det. Fiskhandlaren berättade för mig att en sort som normalt säljs i 25-30 kg såldes under "veckans fisk" i långt över 200 kg. Bra för oss konsumenter att "veckans fisk" hamnat på agendan.

Denna vecka var det koljafilé. I min smak en mycket god fisk. Vad gör jag av koljafilé?

  • Panerad och stekt filé fÃ¥r det bli!
  • Salta fisken ordentligt och lÃ¥t saltet dra in i fiskköttet

  • Panera fisken i mjöl som smaksatts med nÃ¥gon god krydda, sedan i ägg och sist i skorpmjöl
  • Stek nÃ¥gon minut pÃ¥ varje sida
  • HÃ¥ll fisken varm
Mos
  • Potatis
  • Pepparrot efter smak. Använd gärna pepparrot frÃ¥n burken jag skrivit om ett antal gÃ¥nger
  • Mjölk, rumsvarmt
  • Rumsvarmt smör
  • Finrivet skal och saft frÃ¥n citron
  • Salt och vitpepper
  • NÃ¥gon nypa socker är inte fel för att lÃ¥ta pepparroten träd fram
  • Moset gör du pÃ¥ vanligt vis, stöt och vispa
Sjögrässallad gjorde jag så här, den här gången
  • 10 g torkat sjögräs som fÃ¥tt svälla i 1 l vatten 10 minuter. Skölj sjögräset innan du ska lÃ¥ta det svälla
  • En dressing är ett mÃ¥ste om sjögräs ska serveras:
  • 1 msk japansk soja
  • 1 msk sherryvinäger
  • 1 msk sesamolja
  • 1 msk olivolja, smaksatt med chili
  • 1 nypa strösocker
  • Kram ur sjögräset när det fÃ¥tt svälla
  • Lägg i en skÃ¥l och klipp i mindre bitar
  • Häll över dressingen och blanda ordentligt
  • Garnera med jordnötter 
Det här är en av alla fiskmiddagar i min smak! 

Lutfisk - eller inte?

 

Nu är jag riktigt ärlig. Jag har hatat lutfisk under min uppväxt, ända tills julen 2011. Då blev jag av min fru invigd i hur lutfisk ska serveras.

Glömmer aldrig en jul pÃ¥ senare hälften pÃ¥ 70-talet dÃ¥ en av mina systersöner fick lutfisk pÃ¥ sin tallrik. BÃ¥de han och jag tyckte inte att det var gott. Serverades med en tjock bechamelsÃ¥s och potatis. Kryddburkar med mald kryddpeppar och salt fanns pÃ¥ bordet. Nu skulle vi blanda ner det i sÃ¥sen! SÃ¥g hur den lille pojken bekymrat  tittade pÃ¥ tallriken och kanske tänkte "mÃ¥ste jag äta detta?" Nej, tänkte jag som inte heller tyckte om lutfisken!

Ut med pojken, på ett diskret sätt, i köket. Där plockade jag prinskorv och köttbullar från kylen och sa lite försiktigt:

- Att så du blir mätt!

Kanske äter denna pojke i sin vuxna Ã¥lder, gärna lutfisk som hans mamma tillagar?

SÃ¥ kom uppenbarelse för mig 2011! Lutfisk tillagad pÃ¥ skÃ¥nskt vis. Med äkta senapssÃ¥s. Det var verkligen en hit! 

Så här ska du prova lutfisk:

http://moggeboysmat.bloggo.nu/Lutfisk-i-oktober/ 

Lutfisk är gott - med rätt sås. Rätt för mig behöver inte vara det rätta för dig. Hur lutfisken serveras tror jag är geografiskt betingat.

Torsk - pepparrotskräm - sötpotatismos - grönsaker

 

Som rubriken antyder så är det hela middagen! Inga konstigheter på något vis.

Sötpotatismos

  • Skala och dela sötpotatis i mindre bitar.
  • Koka sötpotatisen tillsammans nÃ¥gra skalade och "bankade" vitlöksklyftor i saltat vatten.
  • Plocka bort vitlöken när sötpotatisen är mjuk och färdigkokt.
  • Mosa potatisen tillsammans med nÃ¥gra klickar smör
  • Tillsätt nÃ¥gra nypor starkt paprikapulver eller rökt paprikapulver, allt efter smak
Fisken rimmas på mitt vanliga vis
  • Blanda 1/2 dl finkornigt havssalt med 1 l vatten
  • Rimma torskryggen i lagen i minst 30 min
  • Värm ugnen till 100- 125 grader
  • Torka av fisken med ett hushÃ¥llspapper när den har rimmats
  • Smörj en form och lägg ner torskryggen i formen
  • Tillaga tills fisken har en innertemp av 48 grader. Självklart kollar du med en termometer
Pepparrotskräm

  • Inga konstigheter det heller!
  • Crème fraiche
  • Riven färsk pepparrot, eller gör som jag använda pepparrot frÃ¥n den fantastiska burken "Chrzan tarty" HÃ¥ll utkik efter den när du handlar. Ibland bär samma burk namnet "Riven pepparrot", som pÃ¥ bilden. En polsk prisvärd och smakrik produkt:

  • Hacka dill och blanda ner det i krämen

Grönsaker
  • Enkelt, det ocksÃ¥
  • Skala och dela morötter
  • Koka till lagom tuggmotstÃ¥nd i saltat vatten
  • Ställ Ã¥t sidan och häll i frusna ärtor. LÃ¥t stÃ¥ tills det är dags att äta.
  • Sila av vattnet och servera
En god fiskmiddag, tycker jag.

Ugnsbakad fiskfilé med jordärtskocka

 

Fisk är gott! Jordärtskocka är också gott! Dessa blir en delikat middag tillsammans med några andra tillbehör.

  • Värm ugnen till 150 grader
  • Skär fisken i lämpligt stora bitar. Du kan använda torsk- sej- kolja eller nÃ¥gon annan filé frÃ¥n en nÃ¥got kraftigare vit fisk
  • Salta filébitarna
  • Placera dem i en smord ugnsform
  • Tillaga i ugnen i allt frÃ¥n 15 till 20 minuter
  • Till fisken är det gott med en jordärtskockspuré. Jag är riktigt stolt över jordärtskockan som kommer frÃ¥n min egen miniodling, tre skockor gav oss ett par kilo jordärtskockor. Fantastisk utdelning!
  • Hur mycket potatis och jordärtskocka du ska använda beror sÃ¥ klart pÃ¥ hur mycket puré du ska tillaga. Jag tänker sÃ¥ här: 75% jordärtskocka och 25% potatis
  • Skala och koka mjukt 
  • Häll av vattnet, Ã¥nga av och använd en elvisp för att fÃ¥ en fin puré. Innan elvispen gör jobbet tillsätt nÃ¥gra smörklickar och rumsvarm mjölk. Stöt gärna "sönder" jordärtskocka och potatis innan du varvar upp elvispen
  • Smaka av med nÃ¥gon form av örtsalt och vitpeppar. Saltet i min puré fick bli ramslökssalt
  • FänkÃ¥l är alltid ett fint tillbehör till fisk
  • Till denna fiskmiddag valde jag att lägg in fänkÃ¥l i en 1-2-3 lag. Poppis är att kalla det för att pickla, jag använder epitetet "inläggning". Kalla det för vad du tycker känns rätt men lÃ¥t fänkÃ¥len dra minst nÃ¥gra timmar i lagen
  • Innan du lägger in fänkÃ¥len skiva den tunt, antingen med kniv eller mandolin
I min värld är det här en magnifik fiskmiddag! Fisk är aldrig tråkigt!

Torskfilé i sky med rosévin

 

Byxad torskfilé, med andra ord filé utan ett enda ben blir lätt en favorit. Ingen risk för ben i fisken tilltalar säkert de flesta. Köper du färsk fisk är det bara att be fiskhandlaren sköta "byxningen". Ber du om det slipper du själv det momentet. 

Byxad torskfilé i sky med rosévin:

  • Rimma fisken i saltlag
1/2 dl salt till 1 liter vatten. Vispa tills saltet löses upp. Koka upp och låt svalna innan fisken läggs i. Att rimma i saltlag ger en jämnare sälta. Låt filén ligga i saltlagen i minst 30-60 minuter. Det här är det bästa sättet att få en bra sälta och god smak på fisken. Det tycker jag. Torka av fisken med hushållspapper när den rimmat klart

  • Under tiden fisken rimmas: Finhacka grönsaker: FänkÃ¥l, potatis, purjolök, morot, kapris och dill. För att göra det enkelt och effektivt är det klokt använda en minihackare, matberedare eller en blender
  • Fräs sedan hacket i olivolja nÃ¥gra minuter
  • Häll pÃ¥ ett par deciliter rosévin om du tillagar 500 g fisk. Är det mer fisk fÃ¥r du ta lite mer vin. En fiskbuljongtärning gör ocksÃ¥ susen
  • Lägg fisken, skuren i portionsbitar. Sjud under lock i ca 5 minuter beroende pÃ¥ fiskens tjocklek
Servera och njut av garanterat benfri fisk!

Fiskgryta

 

Det här blir det sista inlägget i en serie med fiskmiddagar. Självklart kommer jag även i framtiden att skriva blogginlägg där fisk utgör huvudingrediensen. Jag är fiskfantast!

Fiskgryta går inte att förbise när det gäller middag med fisk. Mycket grönsaker tillsammans med fisken.

Till denna gryta använder jag:

  • Frusen torskfilé i bitar, 375 g
  • Sötpotatis
  • Palsternacka
  • Morot
  • Purjolök
  • Torkat sjögräs som fÃ¥tt svälla i vatten. Glöm inte att skölja sjögräset! Det blir godare dÃ¥.
  • Fiskbuljongtärning
  • Färska smÃ¥ tomater
  • Vatten
  • Malen svartpeppar
  • Purjolök, sötpotatis, palsternacka och morot delas i mindre bitar
  • Sjögräset har som jag som skrivit ovan fÃ¥tt svälla i vatten. Ta inte för mycket, volymen ökas kraftigt, väldigt kraftigt
  • Fräs rotfrukterna och purjolöken i smör, krydda med svartpeppar. Fräs i en "soppgryta"
  • Häll pÃ¥ vatten sÃ¥ att det täcker det du fräst
  • Tillsätt fiskbuljongtärningar utifrÃ¥n hur mycket vatten du har. Kolla efter hur mycket vatten som rekommenderas till varje tärning. En extra fiskbuljongtärning behöver du inte skämmas för
  • Koka tills allt känns mjukt
  • Tillsätt den frusna fisken som du delat sÃ¥ att den passar när grytan hamnar i tallrikarna
  • Sjud tills den känns färdig, tar bara nÃ¥gra minuter
  • Precis innan det är dags att ställa grytan pÃ¥ bordet, lägg i sjögräs och tomaterna
  • Smula gärna ner nÃ¥gra chilflakes om du vill ha hetta
Den här fiskgrytan kan du förbereda dagen innan middagen. Du kan tillaga allt frånsett fisken, sjögräset och tomaterna.
Kommer du hem från jobbet eller någon aktvitet är det enkelt att värma på kastrullen, tillsätta fisken, sjögräset och tomaterna. Nu har du en färsk och välsmakande fiskgryta i ett nafs. Ett litet tips!

Fiskbiffar

  

Som omväxling till stekt eller ugnsbakad fiskfilé är fiskbiffar ett nog så gott alternativ. Sejfilé är en bra fisk att använda till biffar. Den är kraftig och ganska fast i köttet.

Jag använder 1/2 kg färsk sejfilé, det ger 6-8 biffar och borde räcka till fyra portioner.

  • Dela fisken i bitar
  • Lägg ner i en matberedare
  • Tillsätt 40 g frusen hackad dill, eller 1 paket i liknande storlek. Det mÃ¥ste inte vara exakt 40 g, mitt paket innehöll 40 g. Nästa steg: 1 tsk salt, lite mald svartpeppar, 2 msk potatismjöl och 1 1/2 dl grädde
  • Mixa allt tills du har en smet av det hela
  • Forma till biffar och stek i smör 3-4 min per sida
En remouladsås passar fint till fisken. Du gör den enkelt själv!
  • 1 dl matyoghurt
  • 1 dl majonnäs
  • 2 msk chilisÃ¥s av ketchuptyp
  • 1 tsk curry. Som smakförstärkare är curry inte dumt. Naturligtvis gÃ¥r curry att utesluta
  • 1 tsk senap. Välj antingen "vanlig" svensk senap eller dijonsenap. Allt efter tycke och smak
  • Hacka i 1 dl inlagd gurka eller använd bostongurka. Det senare alternativet är bekvämt
  • Pressa ner saften frÃ¥n 1/2 citron, saften frÃ¥n en lime gÃ¥r ocksÃ¥ bra
  • Blanda ihop till en sÃ¥s
  • Salt? Det kan du hoppa över! Finns i gurkan!
  • RemouladsÃ¥sen kan du göra i förväg och lÃ¥ta den stÃ¥ i kylen för att gotta till sig
Vad är gott att servera till fiskbiffarna? Potatismos får väl sägas var klassiskt. Det får bli så, tillsammans med små tomater som kryddas med flingsalt som har smak av svamp.

Stekt strömming med potatismos

 

Nu när jag skriver flera inlägg på raken om fiskmiddagar vill jag gärna framhäva "stekt strömming med potatismos och lingon". Denna rätt går inte att förbise! Den är klassisk och den är god! Oavsett om sill eller strömming serveras till potatismos så kallar jag det alltid för "Stekt strömming med potatismos". Sån är jag.

Vi behöver inte tvista om vad som är  strömming eller sill. Det finns olika uppfattning av vad som är sill och vad som är strömming. NÃ¥gon säger si och nÃ¥gon säger sÃ¥. Den lilla fisken smakar gott vad den än har för benämning.

Värst av allt är att vi kanske äter denna fisk för sista gÃ¥ngen om nÃ¥got Ã¥r. Danska rovfiskare fiskar upp allt av denna lilla krabat. Sedan blir det fiskmjöl som bl.a den odlade norska laxen föds upp med. Det är otroligt skrämmande! 

Strömming/Sill

  • För att fÃ¥ goda strömmingsfiléer gÃ¥r det minst lika bra att använda ugnen som ett stekjärn
  • Värm ugnen till 225 grader
  • Förbered strömmingen genom att skölja den och klippa av ryggfenan
  • Lägg ner 1 filé pÃ¥ en tallrik med en blandning av ströbröd, panko och örtsalt. Skinnsidan i blandningen
  • Flytta över filén till en ugnsform eller braspanna med bakplÃ¥tspapper
  • Pynta filéns köttsida med lite smör, dill eller persilja
  • Panera ytterligare en filé med skinnsidan ner i blandningen
  • Lägg ovanpÃ¥ den första filén, köttsida mot köttsida. Fortsätt sÃ¥ tills dina strömmingar är slut
  • Fördelen med att använda ugnen är att du slipper fiskos i hela köket hur avancerad köksfläkt du än har. Luta dig bakÃ¥t och lÃ¥ta allt sköta sig själv. Du behöver inte ens vända filéerna!
Potatismos
  • Alla kan laga hemlagad potatismos!
  • Skala, dela potatisen i mindre bitar. Bästa moset tycker jag blir om potatisen utgörs av kungen i potatislandet, King Edward
  • Kok potatisen riktigt mjuk
  • Ã…nga av och mosa med potatisstöt
  • Tillsätt smör och gräddmjölk eller bara mjölk
  • Blanda runt med en vanlig visp eller el-visp
  • Smaka av med mald vitpeppar och örtsalt
Servera strömming och potatismos med lingonsylt!

Det fina i kråksången med sill/strömming är att köpa på sig några extra hekto. Överbliven fisk kan läggas in i en 1-2-3 lag och bli en fin lunch på exempelvis hembakat grovt bröd. Så här kan du göra:

Torskrygg med brynt smör

 

Nu blir det torskrygg frÃ¥n butikens frysdisk. Egentligen hade jag tänkt mig färsk torskrygg. SÃ¥ blev det inte eftersom det var lÃ¥g bemanning i fiskdisken. 

Tanken frÃ¥n butiken var att den personal som även sköter en annan manuell disk skulle serva oss som vill köpa färsk fisk. Idag var det konceptet ett totalt misslyckande. Vid tillfället var jag ensam kund vid fisken! Efter fem minuters väntan, utan att bli expedierad tröttnade jag och styrde istället kundvagnen mot fisken i frysdisken.

Nu blir det därför torskrygg från frysdisken!

  • Tina fisken
  • Blanda 1/2 dl finkornigt havssalt med 1 l vatten
  • Rimma fisken i lagen i 20-30 min
  • Värm ugnen till 100- 125 grader
  • Smörj en form och lägg ner torskryggen i formen
  • Tillaga tills fisken har en innertemp av 48 grader. Självklart kollar du med en termometer
  • Det här tillagningssättet har jag skrivit om ett antal gÃ¥nger. Upprepar mig eftersom detta enligt min mening är det bästa sättet för god fisk pÃ¥ tallriken
  • Koka nÃ¥gra potatisar
  • Skiva purjolök och lÃ¥t den koka tillsammans med potatisen de sista 3-4 minuterna
  • Bryn smör i en kastrull, jag bryner 100 g till tvÃ¥ portioner. Bryn tills det känns nötigt
  • Droppa ner 1 msk Kikkomansoja och saften frÃ¥n 1/2 citron
  • Vill du lite mer färg och smak kan du tillsätta en 1/2 msk gurkmeja

Servera torskryggen tillsammans med potatis, purjolök, det brynta smöret och några flingor chili. Mycket färsk dill bör du också servera tillsammans med det hela.

Fisk #1

 

Jag har en tanke  att skriva nÃ¥gra blogginlägg om fiskmiddagar, kanske kan det bli nÃ¥got om skaldjur ocksÃ¥.  Det blir nÃ¥gra fiskmiddagar pÃ¥ rad. Varför? Min ambition är att försöka uppmuntra till att vi ska äta mer fisk. 

Fisk är ett dyrt livsmedel, kanske hoppar man därför ibland över den färska fisken. Tänker som så att jag kan likväl köpa en god färsk fisk som en köttbit. Priset ligger inte så långt ifrån varandra, om vi väljer det finaste bakom disken. Att festa till det med färsk fisk tycker jag kan vara väl så gott. Underskattar inte kött från nöt, lamm eller gris på något sätt. Kan vara nog så gott att variera sig lite.

Inleder med Kummel! Denna fisk är kanske inte speciellt vanlig på middagsbordet?! Kummel är en god och matig fisk, vit i sitt kött och lite lik torsk och andra liknande fiskar.

Det finaste jag kan tänka mig när det gäller denna fisk är kummelrygg. Min erfarenhet Ã¤r att välja rygg med skinn. Fisken har en benägenhet att falla isär och dÃ¥ är det bra med kummelrygg som har skinn pÃ¥ sin ena sida, vilket hÃ¥ller ihop fisken.

Kummel är en fisk som har räkor som favoritföda och därför kan ha lite smak av skaldjur, vilket jag uppskattar.

Vid den här tiden pÃ¥ Ã¥ret tror jag Kummel mest är en bifÃ¥ngst, sommaren sägs vara bästa tiden att fiska Kummel i Nordostatlanten. PÃ¥stÃ¥endet har jag inga belägg för. 

Många kilo Kummel importeras från Chile och Argentina, då i fryst form. Även Nya Zeeland står på vår importlista

I första hand tycker jag att du istället bör välja färsk Kummel frÃ¥n Nordostatlanten. Du kan hitta den hos en fiskhandlare till ett överkomligt pris, om du har tur. Färsk kummelrygg behöver du förmodligen inte betala mer än 125 kr, dÃ¥ räcker middagen till fyra och dessutom till en matlÃ¥da. HÃ¥ll ögonen öppna! 25 kr för varje portion av fisken tycker jag är mer än överkomligt i dessa inflationstider.

Nu till dagens kummelrygg:

  • Värm ugnen till 150 grader
  • Rimma fisken! 1 l vatten och 1/2 dl finkornigt havssalt och 2 nypor socker. Vispa ihop tills salt och socker löst sig
  • Lägg ner fisken i lagen. LÃ¥t fisken rimmas i 20-40 minuter. Du behöver inte var sÃ¥ kinkig pÃ¥ minuterna
  • Torka fisken helt torr
  • Stek skinnsida pÃ¥ fiskryggen i ett medelvarmt stekjärn med rapsolja och mycket smör. Rapsoljan tÃ¥l hög värme och smöret ger smak. Skinnsidan ska vara nerÃ¥t hela tiden, stek tills skinnsidan har fin färg, det tar ungefär 3 min. Ös fisken med oljan och smöret flera gÃ¥nger
  • In med fisken i ugnen!  Använd stekjärnet.Skinnsidan uppÃ¥t! 
  • Laga klart tills fisken har en mittemperatur  pÃ¥ 48 grader
  • Fisken är klar!
SÃ¥s:
  • Bryn smör och smaka av med saft frÃ¥n citron
Svensk delikatesspotatis och brynt sparris till fisken. Kan det bli bättre?

Kände du till att Kummel är svart i sitt gap? Naturen är fantastisk, det svarta gapet lär vara skapat för att bl.a favoritfödan räkor inte ska se när denna fisk öppnar gapet för att frossa på räkor. Fantastiskt!

Äldre inlägg