Om

 

Morgan Wagerfors heter jag, bor i Bäckaskog utanför Kristianstad tillsammans med min fru. Uppvuxen med en tradition där allt lagades och bakades från grunden. Här tror jag att mitt intresse för mat och matlagning skapades. En tradition som jag tycker är nog så viktig att föra vidare. Vill dela med mig av det jag lagar i min vardag och den erfarenhet jag har. Vill tillägga att jag är självlärd amatör som bara tycker om att stå i köket och försöka laga god mat.

Det här är ingen receptblogg utan tanken från min sida är att väcka tankar och idéer. Själv lagar jag sällan mat efter specifika recept, tittar på recept och jag gillar att improvisera lite och använda det vi har hemma. Jag tänker så här:

- Den mat jag lagar kanske kan inspirera när man kört fast och ska göra sin matlista eller då det gäller att komma på något nu, precis nu.Kanske kan jag vara en hjälpande hand. Kanske. Dessutom vill jag gärna bidra med andra praktiska tips som kan vara bra att ha med sig i köket. Därmed inte sagt att mina tips är de bästa.

Jag fördrar att laga mat på ett enkelt sätt. Vissa rätter kan ha väldigt fina namn och lite omständiga recept, förenklar gärna dessa för att göra det lite enklare så att vi vanliga matlagare inte drar oss för att laga maten med de vackra namnen. Men resultatet ska vara detsamma, med samma råvaror.

Eftersom jag för det mesta lagar mat till ett litet hushåll utgår jag oftast från två vuxna då jag skriver mina blogginlägg. Tänk på det när du själv kanske lagar några av mina rätter! 

Har du ett större hushåll är det bara att öka på med ingredienserna. Ibland anger jag exempelvis att "det här är för fyra portioner" eller så skriver jag enbart vilka ingredienser som ingår, då får du tänka till lite själv och helt enkelt komma fram till hur mycket av varje råvara som ska användas.

När det gäller råvaror kan jag bara hålla med om att bra råvaror gör matlagningen enklare och smaken på tallriken blir magnifik.

När jag beskriver hur man tillagar en rätt då är det på ett sätt som jag tycker är bra. Det betyder inte att mitt sätt är det helt riktiga eller det allra bästa. Jag är öppen för att lära mig nytt. Oftast kan jag då fråga en kock eller få tips i TV-rutan av de som kan matlagningens ädla konst.

När det gäller kött, oavsett om det är nöt, gris, lamm eller fågel utgår jag oftast från svenska produkter.

Vill även föra till torgs åsikter jag har om mat och annat som har att göra med matlagning, matvaror och en hel del annat.

Anledningen till att jag inte skriver recept i någon större omfattning är att flera miljoner recept redan finns på nätet, och det tycker jag självklart är bra. Ibland kommer jag att länka till recept eller beskriva lite om vad som ska användas till en viss maträtt. Jag tycker att det finns så många matbloggar som jag mer ser som receptsamlingar än bloggar. Givetvis är det upp till var och en att forma sin egen blogg.

Det finns en sak jag gärna skulle vilja lära mig och det är att lägga upp maten på ett intressant sätt, ett sätt som lockar smaklökarna. Den saken kommer nog vad det lider. Får hålla ögonen på min kockson, han kan det med bravur. Han kan till och med steka blodpudding och lägga upp det på en tallrik så att jag blir sugen. Viktigast är dock att maten är god. Personer som kan mat brukar som bekant säga att vi även äter med ögat. För mig är det en utmaning! En stor utmaning!

Håll gärna koll på de länkar jag publicerar. Oftast receptsidor.

All mat jag publicerar här har jag lagat om jag inte skriver något annat. 

Till sist. Lycka till i köket. Önskar att jag kan inspirera till minst en middag.

Det ska vara roligt och enkelt att laga mat! Mat ska smaka ....smaka och vara gott!


Presentation
Kontaktformulär

Visar inlägg från januari 2023

Tillbaka till bloggens startsida

Kyckling - broccoli - morötter

  

Kycklingfilé står förmodligen på matborden ganska så ofta. Kycklingdelar har blivit mer poppis än  att tillaga en hel kyckling. Vi har många kycklindelar att välja på. Bröstfilé, lårfilé, ben, klubba och vingar. Det är väl i stora drag vad som erbjuds. Jag tycker allt är gott. Bekvämare med kycklingdelar än att köpa en hel kyckling, tycker jag.

Bröstfilé blir det den här gången!

Kycklingbröstfilé

  • Egentligen inte mycket att orda om. Det har väl alla tillagat med framgång ett flertal gånger
  • Bara att bryna i ett stekjärn och krydda med goda kryddor
  • Lagas klart i ugnen på 175 grader tills kycklingen har en innertemp av 70 grader
  • Gör som du brukar göra!
Broccoli
  • Här har du två alternativ:
  • Antingen tar du färsk broccoli  eller så dyker du ner i frysdisken och köper något som kallas "risbroccoli". Ett dumt namn eftersom det inte är ris utan bara broccoli som hackats väldigt fint
  • Jag kör med den frusna broccolin. Bekvämt och riktigt nyttigt
  • Tar du färsk broccoli bör du köra den i en matberedare eller i en minihackare
  • Tycker du ska göra som jag och "stimma" upp broccolin med kryddor och lite skivad purjolök
  • Stek broccolin på låg värme
Morötter
  • Skala och dela morötterna om du tycker det behövs
  • Lägg morötterna i en kastrull och häll på med vatten, precis så att det täcker
  • Till fyra medelstora morötter klickar du i 25 g smör i kokvattnet. En grönsaksbuljongtärning gör det inte sämre. 1 msk sherryvinäger är inte heller så dumt. När du lägger upp morötterna är det gott med hackad persilja och flingsalt
Behövs det något mer?

Ryggbiff eller entrecote - Båda köttbitarna är goda!

 

Till den här middagen smakar det gott med ryggbiff eller entrecote. Du får lite mer fett från en entrecote, vilket kan ge extra smak. Det viktigaste är att du väljer ut en bra råvara, vilket inte betyder att du måste gå till en kötthandlare som säger sig vara exklusiv.

Min köttbit består av entrecote, det var den som föll mig i smaken den här gången. Tittar mycket på hur marmorering ser ut. Entrecote kan jag välja bort många gånger. Något av det värsta jag vet på en skiva entrecote är om det finns fettbitar i köttskivan vilka är stora som en 2-krona. Men den här gången var det entrecote med enbart finn marmorering hos kötthandlaren.

  • Jag tänker alltid så här: Om köttet tas ur kylskåpet ska det bli rumstempererat innan tillagningen påbörjas, det tar minst 1 timme. Lägger du kylskåpskallt kött i stekjärnet är risken uppenbar att det kommer att kokas i "kylarvätskan" som rinner ut i stekjärnet. Det blir inte gott!
  • Torka köttet torrt med hushållspapper, innan det kommer ner i värmen
  • Min utgångspunkt är att varje skiva entrecote är 2 cm
  • Då tänker jag ungefär så här: Stektid 2 cm = 2 minuter/sida, 3 cm = 3 minuter/sida osv. osv.
  • Salta köttet ordentligt på båda sidor med finmalet havssalt. Låt saltet dra in i köttet ca 20 min
  • Smält smör i ett stekjärn och låt det "stanna" eller sluta bubbla, kan man säga
  • Ha plattan någonstans mellan medium och full effekt
  • Lägg ner köttbitarna och stek efter hur du vill ha det: Rare - Medium - Välstekt
  • Ett litet mått på temperatur som du kan ha om du använder en termometer, vilket gör att du kan servera köttet efter vad som önskas: Medium/Rare 52-54 grader, Medium/Välstekt 58-68 grader, mycket välstekt 70 grader. Det är bara att välja. Personligen föredrar jag 58 - 60 grader.
  • Låt köttet vila minst 5 min innan du serverar
  • Du kan servera köttskivorna i ett stycke eller att skiva upp i lämpliga portioner
Passar det med pommes?
  • Absolut, tycker jag! Skala potatisen. Använd en vass kniv och skär potatis i stavar. Asterix är en bra potatis till pommes

  • Lägg potatisstavarna i en bunke med vatten i ca 60 minuter, för att dra ut stärkelse. Skölj stavarna i vatten
  • Torka sedan i en kökshandduk
  • För att därefter få potatisstavarna lite torrare är ett sätt att sedan lägg dem i en plastpåse med någon matsked potatismjöl och skaka om
  • Tillagas enklast i ugnen i en långpanna med bakplåtspapper i botten. Ringla lite olja över potatisen och blanda med händerna.
  • Med ugnen på 210 grader, varmluft, tar det 30 - 40 minuter att tillaga
  • När potatisen är klar är det dags att sprida flingsalt eller vanligt salt över

 En av såserna är idag en Café de Paris-sås. Enkelt att göra:

100 gram smör

½ dl rapsolja

1 ägg

½ dl hackad persilja

2 sardellfiléer (om du har det hemma)

2 tsk rödvinsvinäger

1 tsk dijonsenap

1 tsk örtsalt

1 krm curry

1 krm starkt paprikapulver

Smält smöret och blanda ned oljan. Låt svalna. Knäck ägget i en mixerbägare. Tillsätt övriga ingredienser. Häll i smöret och oljan. Mixa genom att börja i botten av mixerbägaren och dra mixern sakta uppåt. Gör så några gånger tills såsen känns krämig

Servera såsen i små koppar och dippa kött och pommes!

På köttbitarna vill jag gärna ringla över en sås:

  • Börja med att koka upp 2 dl vatten, tillsätt en grönsaksbuljongtärning
  • Tillsätt 1 msk dijonsenap, 5 msk vinbärsgelé, 1 msk kinesisk soja, 1/2 dl grädde och 1/2 dl rött vin
  • Låt allt reduceras eller koka ner, kan vi  säga
  • Blanka av med 1 msk smör
Vad tror du om det här som en festlig middag?

Grön ärtsoppa med fiskfilé

 

Grön ärtsoppa går fint att göra på både gröna torkade ärtor eller djupfrysta ärtor. Till fisk känner jag inte för en soppa på torkade ärtor. En sådan soppa liknar mest vår vanliga ärtsoppa som vi kokar på gula torkade ärtor. Därför får det bli det andra alternativet.

Till denna soppa passar stekt fiskfilé av vit fisk riktigt bra. Torsk, kolja sej, hälleflundra eller varför inte gös kan ingå bland det som finns att välja på. Jag väljer koljafilé av två skäl:

  • En köttig och god fisk
  • Många gånger ett bra alternativ när det ska handlas färsk fisk. Då tänker jag både pris och smak
Till fisken och soppan passar picklad fänkål som hand i handske! 

Jag tillagar två portioner och börjar med fänkålen:
  • 1 hel fänkål
  • Skiva den med en mandolin
  • Blanda 3 dl vatten, 1/2 dl socker (vispa så att sockret löser sig i vattnet), 2 msk ättika (24 %) och 1 tsk salt rörs omsorgsfullt ner i sockervattnet
  • Fänkålsskivorna blandas sedan ner i lagen
  • Lite riven dill kan få åka med ner i lagen. På tal om riven dill hörde jag en engelsk Michelinkrock säga att dill ska dras från stjälkarna, ger mer smak. Vet inte men förmedlar det
  • Du ska låta fänkålen vila minst 30 min i lagen, innan den serveras
  • Använd gärna en burk med ett riktigt bra lock. Gör du det kan du servera fänkål till andra rätter än fisk. Fänkål passar till väldigt mycket. Utan överdrift kan du förvara picklad fänkål i kylen minst 1 vecka, om du har en glasburk med tättslutande lock
Soppan:
  • Koka upp 4 dl grönsaksbuljong
  • Dra kastrullen åt sidan och lägg i de frusna ärtorna. Smaka på några ärtor efter 10 minuter, dessa borde vara klara. Om inte, låt ärtorna ligga lite till i buljongen
  • När ärtorna är klara, forma en slät soppa med stavmixer, riv ner 1 vitlöksklyfta, mixa lite till och smaka av med en gnutta svartpeppar
Fisken:
  • 300 g koljafilé
  • Salta fisken runtom, och låt den vila i saltet 30 minuter
  • Dela filén i mindre bitar, stora munsbitar
  • Vänd fisken i mjöl
  • Stek i smör, lite under medelvärme, ett par minuter på varje sida
Fisk och ärtor tycker jag alltid passar bra tillsammans. Därför blev det en soppa med gröna ärtor och koljafilé. Fänkålen ska inte glömmas bort, gott till det mesta, speciellt till fisk.

Här kommer falukorven i dillstuvningen

 

I ett tidigare blogginlägg om dillkött slog jag även ett slag för falukorv i en stuvning med mycket dill. En måltid som jag vuxit upp med och alltid varit väldigt förtjust i. Rätten i sig är enkel att tillaga. Vågar lova att vem som helst fixar detta!

Falukorv i stuvad dill

  • Skiva falukorv och dela varje skiva i 4 delar. Skär gärna ganska tjocka skivor
  • Hacka mycket färsk dill. Då menar jag riktigt mycket 
  • Tillaga en stuvning på smör, vetemjöl och mjölk
  • Vänd ner dillen i stuvningen
  • Dags för falukorven att åka ner i kastrullen
  • Låt stuvningen puttra på låg värme så att korven blir varm. Rör om med jämna mellanrum
  • Smaka av med salt och vitpeppar. Har du röd peppar hemma, inte rödpeppar, tycker jag du kan krossa kornen i en mortel och byta ut det, istället för vitpeppar. Det finns så många kryddor på marknaden och dessa tycker jag vi ska prova
Enkelt!? Eller hur?

Med kokt potatis och morot har du en enkel middag som sitter fint för den som tycker om korv.

En av favoritpajerna

  

Personligen lagar jag inte paj speciellt ofta. Då jag gör en paj använder jag mig ofta av en färdigköpt smördeg som innehåller smör och inte någon pajdeg som kallas "smördeg" men som har total avsaknad av smör. Jag gör på det sättet eftersom att baka paj inte ligger inom min intressesfär när det gäller matlagning. Genvägen är min väg!

Pajer, lagade från grunden tycker jag är väldigt gott och överlåter därför till min fru att baka paj. Hon är en virtuos då det gäller bakverk i olika tappningar. Hon har enkelt den rätta känslan och handlaget för bakverk. Jag räknar pajer i olika former till bakverk. Ett och annat bröd kan jag sno ihop, där går nog min gräns för bakverk. Sockerkaka och kanelbullar ingår också i min svär av vad jag kan tänka mig att baka. Bäst blir det om min fru gör det!

Den här pajen innehåller både broccoli, färsk dill och grönkål, mycket broccoli och lite mindre grönkål.

Från början är det här en paj med grönkål.  Finns inget som säger att grönkål inte kan blandas eller bytas ut helt och hållet. Pajen kan om du vill utvecklas till att bli en grönsakspaj där du själv väljer grönsakerna, olika sorter av lämpliga grönsaker.

Grundreceptet för pajen finns här:

https://www.arla.se/recept/gronkalspaj/ 

Paj är gott!

Biff á la Lindström

 

Riktig svensk husmanskost när den är som bäst, där tycker jag Biff á la Lindström kvalar in på listan. Ursprungligen är det inte en svensk maträtt. Vi har importerat den från annat land. Det finns de som påstår att den härstammar från Norge andra att den importerats från Ryssland under 1800-talets mitt. Namnet ska biffarna fått från en svensk kapten vid namn Lindström. Vad som är sant eller falskt spelar mindre roll. Gott är det!

Biffarna

  • 500 g färs. Tycker det går bra att använda färs som inte är för fet så att biffarna sönder i stekjärnet. Säkraste kortet är kanske nötfärs. Jag använde skinkfärs som innehöll väldigt lite fett. Tänk så här: - Samma färs som till vanliga pannbiffar
  • 2 msk kapris som hackas
  • 3-4 msk hackade inlagda rödbetor. Ett tips: ICA har i sitt sortiment färdighackade inlagda rödbetor
  • 1 mosad potatis eller 4 msk potatismos, om du har det över från en tidigare middag
  • 1 äggula
  • 1 msk dijonsenap
  • 1 msk HP-sauce
  • 1 msk sardellcrème
  • Krydda med örtsalt och svartpeppar, drygt en 1/2 msk varje
  • Blanda allt rejält med färsen
  • Forma till biffar och stek i stekjärn tills Lindström är genomstekt
Sås
  • Gör en sås av det som är kvar i stekpannan efter det att du tagit upp biffarna
  • Tillsätt lite smör, häll på grädde och vispa ner 1 msk kinesisk soja. Låt grädden koka ner och red med lite vetemjöl utrört i vatten, om du vill ha en tjockare sås
  • Sila såsen
Potatis
  • I min värld passar vilken potatis som helst bra. Det kan vara kokt potatis, skivad ugnsstekt potatis, råstekt potatis, potatisklyftor från ugnen, potatismos eller någon helt annan i potatisens värld. Men potatis bör det vara
En del vill ha ett icke vändstekt ägg ovanpå biffen. Jag utesluter det helt och hållet och tycker att det är minst lika gott utan ägg.

Dags att äta!

Rödtungafilé

 

Färsk rödtungafilé direkt från fiskhandlaren är inte det sämsta! En tunn filé som inte kräver så lång tillagning i ugnen. Vill du inte tillaga den i ugnen är det en perfekt filé att panera och steka försiktigt i ett stekjärn. Jag väljer ugnen, min bästa kompis när det gäller att laga vit fisk.

En fiskmiddag med rödtungafilé gör jag gärna så här:

  • Saltar filéerna och låter dem ligga en stund för att saltet ska dra in i köttet
  • Under tiden blandar jag ihop grädde och crème fraiche. Självklart utifrån hur mycket fisk jag har. Inte så svårt, måtta mellan tummen och pekfingret. Det här ska bli såsen tillsammans med rödtungafilén
  • Tillsätt dijonsenap, hackad dill och citronsaft från färsk citron i såsen
  • Hacka en bit purjolök och lite fänkål, blanda ner
  • Den perfekta smaksättaren är den hackade dillen
  • Blanda allt till en sås
  • Värm ugnen till 150 grader
  • Smörj en ugnsform
  • Vik fiskfiléerna dubbla, de ska gärna ligga tätt i formen och "kramas"
  • Häll över såsen
  • In i ugnen dryga 15 min
Till fisken kan du servera stekta delikatesspotatisar och lite strimlad rödkål tillsammans med en glace med balsamico.

Knackwurst - mos - gurkmajonnäs

 

Inspirationen till denna rätt har jag fått från MoDo-hockeys hemsida. På Restaurang Viktory i Hägglunds Arena serverar man korv, mos och gurkmajonnäs på tallrikarna en av dagarna den här veckan, på sin lunchmeny.

För den som inte känner till Hägglunds Arena så är detta MoDo:s hemmaplan i Örnsköldsvik. Här har man tagit många trepoängare under säsongen och toppar överlägset Hockeyallsvenskan.

Nu till maten!

Knackwurst

Jag valde en köttig Knackwurst som korv. Ursprungligen en tysk korv som är rökt med spån. Ganska köttig och smakrik korv. Det går bra med vilken korv som helst till moset och gurkmajonnäsen. I Hägglunds Arena serverades det chorizo.

  • Värm ugnen till 200 grader
  • Snitta korven med en kniv
  • Smörj en ugnsform och tillaga korven i ugnen
Potatismos
  • Tillaga hemgjord potatismos på ditt vanliga sätt
Gurkmajonnäs
  • Till min middag blandar jag 0,5 dl majonnäs med 1 dl fettfri grekisk yoghurt och 1 dl gurka, typ Bostongurka. Salt och annan smaksättning tycker jag inte behövs. Om du vill kan du ta crème fraiche istället för yoghurt. Gurkmajonnäsen räcker med råge till två portioner

Vill du prova på knackwurst så finns den även i en smalare form som kokkorv. Ett tips i detta avseende, som inte bara gäller knackwursten. Kok upp vatten och dra kastrullen åt sidan, lägg ner korvarna och låt den ligga där, vänta 10 min och du har goda korvar.

Dillkött

 

Det klassiska köttet till dillkött är kalvkött. Mycket annat kött kan användas. Nötkött, kycklingfilé och viltkött tycker jag också passar bra. I en riktigt smarrig dillsås är det inte alls fel med tärnad falukorv. Prova gärna det!

I den här middagen använder jag nötkött, fransyska. Ett bra kött till olika grytor. Det kräver förvisso lite längre koktid och är mindre fetare än högrev, även om högrev inte är överdrivet fett.

Dillkött av fransyska:

  • 1/2 kg fransyska som skärs ner till grytbitar
  • Koka upp vatten och lägg ner några grytbitar i taget då vattnet kokar
  • Skumma av ytan riktigt ordentligt. Missa inte det för att inte få bismak på köttet
  • Dela några morötter i stora skivor. Ner med morötterna i grytan
  • 10 vitpepparkorn, 10 kryddpepparkorn och 1 msk örtsalt får bli kryddningen
  • Låt allt puttra 1,5 - 2 timmar
Dillsås:
  • Sila av buljongen du har i grytan
  • Du har 6-8 dl buljong som får bli grunden till såsen
  • Hacka riktigt mycket färsk dill
  • Häll buljongen i en kastrull, koka upp
  • Red med 3-4 msk mjöl som rörts ut i vatten
  • Sänk värmen efter några minuter och låt sjuda en stund
  • Tillsätt 1 äggula och 1,5 dl grädde
  • Ta kastrullen från plattan och rör ner 1 tsk 24%-ig ättika och 2 tsk socker
  • Ner med köttet och morötterna i grytan
  • Värm på och blanda ner den hackade dillen
Det är inte så märkvärdigt att tillaga dillkött!

Till sist: Prova gärna en dillsås med falukorv - riktigt gott - en gammal hederlig måltid från min barndom

Ugnsmat

 

"Allt i samma form eller allt på en plåt" verkar har blivit en framgång som fler och fler använder som tillagningssätt. Matlagningsformen är väl i sig inte någon revolution inom matkonsten, den har använts i alla tider, tror jag. 

Så här på 2000-talet då vi kanske stressar runt och har fullt upp känns det bekvämt att laga mat på det här viset ibland när vi både har ugnar med och utan varmluft. Jag gör det titt som tätt för att det är enkelt och dessutom blir det mindre disk. Bekvämt är det och gott blir det!

Kyckling är en rätt jag gärna lagar tillsammans med tillbehör på en och samma plåt:

  • Kycklingben vända i en marinad
Marinaden består av:
  • Hoisinsås
  • Koncentrerad kycklingfond på flaska
  • Soja, både kinesisk och japansk. Lite av varje
  • Srirachasås
  • Chilisås av ketchuptyp eller vanlig ketchup
  • Flytande kryddning i form av PRZYPRAWA. En perfekt kryddblandning som finns i många vanliga livsmedelsbutiker till en spottstyver. Gott att ha hemma då du exempelvis gör en marinad eller en gryta
  • Blanda ihop ingredienserna i en skål och smaka av efterhand tills du tycker det smakar gott
Kycklinbenen:
  • Vänd benen i marinaden och lägg ut på en plåt med bakplåtspapper
Övrigt på plåten:
  • Delikatesspotatisar
  • Pumpa, i bitar
  • Färska småtomater
  • Ringla olivolja över potatis, pumpa och tomater. Sprid över lite salt
Tillagning:
  • Ugnen värmd till 200 grader, varmluft
  • Ställ in plåten i ugnen
  • Efter 30-35 minuter är allt klart. Kolla så att kycklingbenen är riktigt klara!
Allt på en plåt är inte så dumt!

Tre smörrebröd

   

Smörrebröd är en smörgås med danskt rågbröd och riktigt mycket pålägg. Smörrebröd kan bli en hel middag. Edward Blom har beskrivet det så här: 

"Tre-fyra smörrebröd med en pilsner och en snaps till utgör en hel måltid"

Smörrebröd, om jag har rätt, något som danskarna satte på sin meny någon gång under 1800-talet. Och den lever kvar. Äkta smörrebröd kan du hitta i hela Danmark. Du kan absolut göra egna som ger en känsla av Danmark.

Jag satsar på tre smörrebröd i min smak:

  1. Danskt rågbröd och stekt inlagd strömming. Toppa med fänkål och en dillkvist
  2. Danskt rågbröd och senapssill 
  3. Danskt rågbröd, chèvreost och hemlagad blodapelsinmarmelad
Jag kan inte annat än att hålla med Edward Blom om att det blir en hel måltid. För min del räcker det gott och väl med tre smörrebröd. Dryck kan givetvis väljas efter tycke och smak. Öl, vatten, vin och kanske en....snaps.

Bjud gärna på smörrebröd! Du väljer precis vad du vill ha på "mackorna". Varför inte hemlagade köttbullar med egen rödbetssallad, löksill med picklad rödlök, räkor, ägg och majonnäs, pannbiff med brynt gul lök, kall skivad potatis och ansjovis, potatissallad med rostbiff....... Det finns få gränser för ett rejält smörrebröd. 

Det sägs att då  smörrebrödet etablerat sig i vårt grannland fanns det på en restaurang 178 smörrebröd att välja på. Fantastiskt!  

Hitta på något du tycker om, finns inga gränser för ett danskt smörrebröd.

Danskt rågbröd med mycket på brödet - det är smörrebröd!

Koljafilé - potatisklyftor - citronsmör

 

Passar ugnsrostade potatisklyftor till fiskfilé? Först var jag lite tveksam till att servera det till koljafilé. Tveksamheten försvann, lika fort som pensionen, då maten hamnade på tallriken.

Koljafilé

  • Dela filéerna om de är stora
  • Låt fisken få smaka på salt. Välj den metod du tycker är bäst. Jag tycker det är A och O att saltet verkligen får dra in i fisken. 
  • Den tiden kan användas till att jobba med smör och citron
Smör och citron
  • Smält smör i en kastrull
  • Riv ner citronskal och pressa ner citronsaft i det smälta smöret
Rostad potatis
  • Värm ugnen till 225 grader varmluft
  • Tvätta potatisen riktigt ordentligt! Tycker inte den behöver skalas
  • Dela i klyftor
  • Lägg potatisen i skål, blanda ner rapsolja och rökt paprikapulver, blanda ihop
  • Potatisen placeras sedan i en form eller i en långpanna om du har mycket potatis. Ett bakplåtspapper kommer väl till pass oavsett om du väljer en form eller ugnens långpanna. Tänk på disken efter maten!
  • In i ugnen dryga 20 min
Dags för fisken
  • Har du tillagat potatisen? Gör ett litet knyte av bakplåtspappret och låt potatisen vara där
  • Sänk ugnsvärmen till ca 150 grader. Vänta med fisken tills ugnen gått ner i temp!  Öppna gärna ugnsluckan, det går lite fortare att sänka värmen och du få dessutom lite värme i köket. Tänk på el-räkningen och ta tillvara på all värme du kan få när du lagar mat!
  • Torka av koljafiléerna som du saltat
  • Smörj en ugnsform, lägg ner fisken i formen
  • Häll citronsmöret över fisken
  • Kör i ugnen tills fisken håller en temp. på 47 grader
Potatisklyftorna?
  • Har du fått ner ugnstemperaturen till 150 grader?
  • Då kan du med gott samvete låta potatisknytet åka in i ugnen en gång till för att bli riktigt varma, samtidigt som fisken tillagas
  • Lägg upp fisk, glöm inte att ta tillvara på citronsmöret genom att ringla det över fisken. Potatisklyftorna har sin givna plats på tallriken med lite sallad

Koljafilé är oftast billigare än torskfilé. Jag köper gärna det, eftersom det smakar minst lika gott som torsk. 

Inte för att jag vet, upplever ändå att det är så att det främst är den äldre generationen som köper den färska fisken. Få från den yngre generationen som står i kön till fiskhandlaren. Det är min upplevelse. Som fiskälskare tycker jag det är lite tråkigt. 

Koljafilé är gott!

Gryta - ett storkok?

 

På den tiden det begav sig när jag hade fyra hemmavarande barn skulle inte detta varit ett storkok, utan mer en vanlig middag där tre idrottade väldigt mycket och tränande alltifrån tre gånger i veckan till fem gånger. Det kräver rejält med mat! Den här grytan är även proteinrik och innehåller en hel del kolhydrater, bra för den som är fysiskt aktiv. Bättre än olika kosttillskott.

I ett litet hushåll blir det ett riktigt storkok.

Nu kommer ett "storkok som kanske passar de flesta:

  • 1,3 kg fläskytterfilé som skärs ner till lämpligt stora grytbitar
  • Låt det lilla fettet vara kvar, det kokas ner i grytan och ger lite smak och gör det kanske lite fylligare
  • Grovskär 3 rejäla morötter, 3 selleristjälkar och 2 palsternackor
  • Skölj 1 pkt färdigkokta linser, lika mycket färdigkokta stora vita bönor och kikärtor
  • Stek köttet i omgångar så att du inte får för mycket vätska i grytan
  • Krydda köttet med krossad röd peppar, örtsalt, kryddpeppar och smakstarkt paprikapulver 
  • Ner med allt kött, selleri, palsternacka och morot i grytan, fräs på några minuter
  • Häll på vatten så att det täcker
  • Tillsätt 2 grönsaksbuljongtärningar och 1 dl tomatpuré
  • 2 msk worcestersås försämrar inte smaken på grytan
  • Koka upp och låt sjuda 1-1,5 timme
  • Då grytan är klar tillsätt bönor, kikärtor och linser, värm på
  • Klart!
Den här grytan mättar många magar. Mycket kött och mycket från växtriket. Dessutom har du hela middagen i samma gryta.

Isterband

 

Det finns mycket gott man kan göra till isterband:

  • Värm ugnen till 200 grader
  • Picka isterbanden med en gaffel

 Personligen fördrar jag någon form av stuvade grönsaker eller rotfrukter.

Den här gången blir det spetskål, potatis och mycket dill!

Hur görs stuvningen?
  • Själva stuvningen är inte mycket att orda om. Smör, vetemjöl och mjölk. Smält smör och tillsätt mjölet. Häll på mjölk och skapa en stuvning som är ganska tjock. Mald peppar och salt smakar du av stuvningen med, inte för mycket salt. Finns i tärningen
  • Skala och skiva potatis, dela spetskål i lämpligt stora bitar
  • Koka potatis tillsammans med en buljongtärning som har epitetet grönsak
  • Lägg ner spetskålen de sista 5-10 minuterna då potatisen kokar
  • Häll av i durkslag
  • Blanda ner i stuvningen du kokat ihop
Servera tillsammans med isterband, helst riktigt syrliga isterband.

Karréstek

  

Visst kan det kännas lite tidsmässigt jobbigt att tillaga en stek i ugnen. Det tar sin lilla tid. Ingen snabblagad middag. Men den som väntar på något gott väntar aldrig för länge, brukar det sägas.

En benfri karréstek är nog den stek jag tycker mest om när det gäller fläskkött. Att tillaga en stek i ugnen är inget man gör om tiden är knapp. Här har jag ett förslag:

Låt mig säga att steken kan åka in i ugnen när dagens middag är avdukad. Det finns inget som försämrar smakerna eller köttet bara för att steken tillagas dagen innan den är dags att avnjuta maten.

Så här kan du göra steken:

  • Värm ugnen till 175 grader

    • Gör en sås med hoisinsås, japansk soja, svartpeppar, lite chiliflakes. Höfta allt efter egen smak. Salt har du så det räcker i både sojan och hoisinsåsen
    • Pensla steken med såsen
    • Fyll botten på grytan med 1 delad gul lök, 2 krossade vitlöksklyftor, 2 selleristjälkar, 3 morötter i grova skivor och en klyftad citron eller lime
    • Häll på några deciliter vatten i grytan
    • Lägg steken ovanpå
    • In i ugnen drygt 1,5 tim, med eller utan lock
    • Stäng av ugnen och sätt på locket, om det inte redan är på. 
    • Låt steken stå i ugnen över natten
    • In i kylskåpet på morgonkvisten
    När det är dags att förbereda middagen:
    • Värm ugnen till 150 grader
    • Skiva upp steken. Du får väldigt fina och tunna skivor när du skivar den kall
    • Smörj en ugnsform och lägg ner det skivade köttet. Hyvla över några skivor smör
    • In i ugnen och låt smöret smälta och köttet bli varmt
    Vad kan jag äta till köttet?
    • Varför inte potatis- och morotsmos?
    • Skala och dela i mindre bitar
    • Koka tills allt är mjukt
    • Mosa 
    • Vispa ihop med smör och mjölk. Krydda med vitpeppar och örtsalt
    • Grönsaker på tallriken är bara att välja efter tycke och smak
    Sås
    • Plocka bort rotfrukter och grönsaker du hade i ugnsgrytan. Använd gärna en hålslev
    • Späd med grädde och koka upp. Låt sjuda en stund
    Det behöver inte vara krångligt att äta en stek en vanlig vardag. Karré är dessutom ganska prisvärt i dessa dyrtider.

    Har du en stek som känns lite stor? Ingen fara! Gör lite extra mycket mos och sås. Gör en pytt på mos och karré nästa dag. Det är gott!

    Perfekta äggnudlar

      

    Tillsammans med äggnudlar kan du med fördel servera exempelvis vårrullar, kyckling, strimlad lövbiff eller varför inte tunt skivade bitar från en fläskstek av något slag. Ytterfilé är inte så dumt.

    Äggnudlarna tycker jag kan tillagas så här:

    • Koka nudlarna enligt förpackningen, korta koktiden med 1 minut. Häll av kokvattnet
    • Stek nudlarna i olja
    • Smaksätt med:
    • 1 msk kinesisk soja
    • 1 msk japansk soja
    • 1 msk sesamolja
    • 1 msk sriracha, gärna av thailändsk typ
    • 1 msk socker för att balanser sältan från sojan
    • 150 g nudlar använde jag
    • Pynta med någon grönsak
    Här har du grunden till goda äggnudlar.

    Tillbehören väljer du själv. Jag valde vårrullar.

    Ankbröst med ugnsrostad sötpotatis

     

    Ankbröst är ett mycket mört kött, det smälter i munnen om tillagningen har lyckats. Vad kan du servera till ankbröst? Låt din fantasi flöda och ta det du tycker är riktigt gott.

    Det finns olika sätt att tillaga ankbröst. Jag använder ett sätt som jag tycker brukar ge ett mycket gott resultat. Därmed inte sagt att jag gör på det bästa viset.

    Ankbröst

    • Räkna med att ett ankbröst räcker till 2 portioner

    • Värm ugnen till 150 grader varmluft
    • Börja med att skära ett rutmönster på bröstets skinnsida eller skär snitt i skinnet
    • Ställ ett stekjärn på spisen, lägg ner ankbröstet med skinnsidan nedåt och värm upp till ganska hög värme utan stekfett. Köttet bryns i fettet från skinnet
    • Bryn ankbröstet på båda sidor. Skinnet ska bli riktigt krispigt. Räkna med 4 min på skinnsidan och 2 min på köttsidan. Saltar gör jag innan bröstet ska ner i stekjärnet. Svartpeppar väntar jag med tills det är dags för ugnen. Lätt att svartpepparn bränns då stekjärnet är väldigt varmt 
    • Ställ in stekjärnet i ugnen 
    • Stick en köttermometer i ankbröstet och tillaga klart i ugnen. 
    • När ankbröstet är 56-60 grader tycker jag att det är dags att ta ut det. Låt köttet vila i ca 7-8 minuter och skär sedan upp det i skivor. Köttemperaturen stiger några grader under tiden köttet vilar. En tumregel för ankbröst: Rosastekt 62 grader. Medium 65 grader. Välstekt 70 grader
     Sötpotatis
    • Jag väljer rostad sötpotatis
    • Skala och klyfta sötpotatis
    • Rosta i ugnen tillsammans med olja. 200 grader varmluft tycker jag är lämpligt
    • Ta ut potatisen när den börjar mjukna, vänta inte för länge så att sötpotatisen blir överdrivet mjuk, då får du mer mos än rostad sötpotatis
    Sås
    • Väljer den enklaste såsen i hela världen. Apelsin och ankbröst får väl sägas vara en klassiker
    • Jag klickar några matskedar hemgjord apelsinmarmelad i en kastrull, tillsätter lite vitvinsvinäger. Späder med vatten, om det behövs
    Grönsak
    • Dela Pak Choi på mitten, skär av roten. Pak Choinen kommer inte att hänga ihop, det blir flera delar. Det gör det inte mindre gott
    • Stek ca 5 min i rapsolja
    • Häll oystersås eller japansk soja över dina Pak Choi och salta med grovkornigt havssalt

    När allt är färdiglagat tycker jag det är en riktig festmåltid!

    Panerad koljafilé - potatismos med smak av pepparrot - sjögrässallad

     

    Min fiskhandlare har börjat med något som kallas "veckans fisk". Kanon tycker jag, veckans fisk har i mina ögon riktigt bra pris. Det är nog inte bara jag som tycker det. Fiskhandlaren berättade för mig att en sort som normalt säljs i 25-30 kg såldes under "veckans fisk" i långt över 200 kg. Bra för oss konsumenter att "veckans fisk" hamnat på agendan.

    Denna vecka var det koljafilé. I min smak en mycket god fisk. Vad gör jag av koljafilé?

    • Panerad och stekt filé får det bli!
    • Salta fisken ordentligt och låt saltet dra in i fiskköttet

    • Panera fisken i mjöl som smaksatts med någon god krydda, sedan i ägg och sist i skorpmjöl
    • Stek någon minut på varje sida
    • Håll fisken varm
    Mos
    • Potatis
    • Pepparrot efter smak. Använd gärna pepparrot från burken jag skrivit om ett antal gånger
    • Mjölk, rumsvarmt
    • Rumsvarmt smör
    • Finrivet skal och saft från citron
    • Salt och vitpepper
    • Någon nypa socker är inte fel för att låta pepparroten träd fram
    • Moset gör du på vanligt vis, stöt och vispa
    Sjögrässallad gjorde jag så här, den här gången
    • 10 g torkat sjögräs som fått svälla i 1 l vatten 10 minuter. Skölj sjögräset innan du ska låta det svälla
    • En dressing är ett måste om sjögräs ska serveras:
    • 1 msk japansk soja
    • 1 msk sherryvinäger
    • 1 msk sesamolja
    • 1 msk olivolja, smaksatt med chili
    • 1 nypa strösocker
    • Kram ur sjögräset när det fått svälla
    • Lägg i en skål och klipp i mindre bitar
    • Häll över dressingen och blanda ordentligt
    • Garnera med jordnötter 
    Det här är en av alla fiskmiddagar i min smak! 

    Pasta med sorranoskinka

     

    Pasta med en god sås och lufttorkad skinka är en bra kombo. Pastarätter är i allmänhet ganska snabblagat, dessutom kan tillbehören till pastan kombineras på massor av olika vis. Här kommer en variant: Riven eller pressad vitlök tillsammans med chiliflakes, starkt paprikapulver är inte fel. Hela sardeller eller sardellcréme ger fin smak. Fräs i lite olja. Fräset ska inte ta färg. Var smått försiktig!

    • Tillsätt konserverade körsbärstomater eller färska körsbärstomater och passerade tomater
    • Tycker du om kapris kan det med fördel åka med ner i kastrullen tillsammans med tomaterna
    • Låt allt sjuda i 20 min eller längre
    • Om du tycker det är på sin plats kan du tillsätta några klickar crème fraiche mot slutet
    Pasta
    • Välj pasta och koka enligt förpackningen
    Pasta och pastasås
    • Blanda såsen med pastan när du hällt av pastavattnet, spara lite pastavatten som du kan späda med om du vill ha lite tjockare sås
    Skinkan
    • Lägg upp blandningen av pasta och sås i djupa tallrikar
    • Toppa med serranoskinka eller annan lufttorkad skinka
    En snabb och god pastamiddag som jag tror går hem!